由于场地受限、项目性质、安保措施等因素影响，第十一届全国民族运动会向社会公众开放的竞赛项目共有5项：民族武术、民族健身操、木球、龙舟、独竹漂。其他比赛项目观众，由组委会统一组织。民族武术比赛时间：9月9日、10日、1。
竞赛项目有：举重、拳击、摔跤、短兵和步射；表演项目有：武术（分石担、石锁、弓箭术、弹丸、爬杆、跳板、木杠、皮条、沙袋、地围、跳桌、筋斗、叠罗汉、大武术、五虎棍、打术、跳术、跳绳、飞叉、中幡等22项）、骑术。
在广西历届的少数民族传统体育运动会常设的竞赛项目有花炮、珍珠球、射弩、陀螺、投绣球、毽球、龙舟、高脚竞速、武术、三人板鞋、顶竹杠以及表演项目的竞技类、技巧类、综合类的比赛。
还有藏族人民在春节、六月会、 国庆节等节日都要举行射箭比赛。自射箭成为现代运动项目后, 少数民族射箭运动员在国内射箭比赛中曾获得了较好的成绩, 如锡伯族射箭运动员汝光, 在第四届全运会上获得男子双轮全能冠军; 郭梅珍获得女子全能。
民族武术比赛时间：9月10日全天，9月11日、13日下午；比赛地点：郑州体育馆；项目介绍：民族健身操是国家民委为第十届全国少数民族传统体育运动会创编的规定套路。这套健身操以多个民族的典型舞蹈元素为动作素材，以健身为第。
民族传统体育项目有：角抵 角抵的起源可以追溯到上古时代。据《述异记》记载，上古时期的蚩尤民族“耳鬓如剑戟，头有角，与轩辕斗，以角抵人，人不能向。”他们在与黄帝打仗时，头上装备着刀剑一样的尖状物，好像有角的。
1.竞赛项目 抢花炮、珍珠球、毽球、蹴球、木球、秋千、武术、龙舟、民族式摔跤（搏克、格、且里西、北嘎、绊跤）、马上项目（速度赛马、走马、跑马射击、跑马射箭、跑马拾哈达）、射弩、打陀螺、押加 2.表演项目 由各单位。
新疆少数民族体育运动会正式比赛项目的有民族式摔跤、秋千、叼羊、射箭、速度赛马、赛走马、赛骆驼、武术、背式拔河和国际象棋等。赛走马、速度赛马、射箭、秋千、武术和民族式摔跤是全国少数民族运动会正式比赛项目，举世闻名的。
我国的少数民族体育运动会设竞赛项目和表演项目两大类。竞赛项目有：抢花炮、珍珠球、木球、毽球、蹴球、秋千、武术、射弩、龙舟、打陀螺、“押加”、民族式摔跤、马上项目共13项，其中射弩、打陀螺、“押加”、部分马上项目。
第四届全国民族运动会设竞赛项目和表演项目两大类。竞赛项目共9项：龙舟、抢花炮、秋千、射弩、珍珠球、木球、摔跤、赛马和武术，设金牌34枚；表演项目120项，设奖114个。本届运动会不仅在竞赛项目和表演项目的数量上超过了。
