首先我们要把衣服上的中点与髋横线腹部的中点对齐，在腹部的位置，拇指在顶部，手掌朝内， 在皮带后面滑动并与其后面重叠，如图所示；接着右手在内侧，左手在外面，双手交换皮带，向前滑动，右侧皮带的末端在中点，右手。
我们武术表演时就是穿的黄色的，长袖，红色腰带，系的时候打个结就行了，都系在右边吧，鞋的话穿平底的并且有纹路的，鞋底不要太厚，再注意一下裤子，看是否松不松，不然的话表演的时候裤子会慢慢的下滑，会很影响动作。
包括。中华民族传统的服装，男式华服包括武术服，华服中汉服的主要特点是交领、右衽，较少用扣子，而用绳带系结，给人洒脱飘逸的印象。这些特点都明显有别於其他民族的服饰，武术服装首先是运动服装，它的面料、款式适合武术运。
一般武术腰带系在左边，因为武术套路演练一般都是右边冲拳多，左边冲拳少。系时双手上举，这样衣服就拉长了，做类似亮掌类动作就不会困难了紧度要能插进一个掌，这样便于呼吸。如果是小朋友可以在结上加别针，可以更加固定。
跆拳道的腰带系法在跆拳道礼仪中是很重要的，系好跆拳道腰带，是跆拳道选手良好修养的一种表现。而跆拳道腰带系法更是有讲究的，假如稍不注意没系好，那就是不恭敬的表现，这样会让人觉得你很不礼貌，所以跆拳道腰带务必要用。
对于普通人而言，即使练习少林、武当等派武术，非特定场合，也是没有必要穿的。按穿着目的可分为比赛表演服、日常健身服，比赛表演服不仅能满足动作要求，而且面料高档、设计新颖，与武术表演者表演内容、个人气质相符，为表演。
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中国武术：少林拳，醉拳，南拳，咏春，太极，八级，螳螂拳，鹰爪拳，虎鹤双形。1，少林拳是中国传统拳种之一，得名于少林寺，是在中国古代健身术的基础上，吸收各种武艺之长而形成的拳术。作为一个最有影响的流派，以其刚健。
适宜夏季穿着。其中真丝属高档布料，手感好穿着舒适，但不如其他布料结实容易挂丝。缎料一般较厚不适宜做练功服，因为较厚穿上没有飘逸感。武术表演之腿法表演 腿法内容丰富，分屈伸性、直摆性、扫转性三大部分。格斗中。
中国武术结构复杂，门派众多，少林功夫以其悠久历史、完备的体系和高超的技术境界独步天下。根据少林寺内流传下来的拳谱记载，少林功夫套路共有708套，其中拳术和器械552套，另外还有72绝技、擒拿、格斗、卸骨、点穴、气功等各类。
