要想加强扫击力度，你可以把沙袋往下放，使其底部接近地面即可，然后正扫、反扫、连环扫！日复一日，百炼成钢，使其变成自己的绝招！扫堂腿的使用是有诀窍的 它不宜单独使用 最好是在鞭腿、前蹬、侧踹、勾腿等的掩护。
1. 不要向前走一步再扫 ， 这样你得练很久 ，况且扫堂腿在于出其不意 ，走一步的话动机很大。【练习原地扫就好】2.招架姿势站立（中心得稍微往下低，一般来说得左脚在前，右脚在后），这时向左欲摆臂（增加惯力，说。
要点:蹲身躲闪要及时,转身打腿要一致,后扫腿要迅猛。注意:我下蹲身时要注意防止敌用右腿向我后背蹬击。
1, 当对方高踢过来可快速用手接住敌腿上托而身子同时下蹲往对方档里挤进用另腿铲扫别都可以.关键是要上托和下蹲进身同时进行,要一气呵成.2,当对方高踢过来可快速下蹲双手扶地重心在一腿上,用另一腿快速后扫对方支撑。
所谓扫堂腿，其实是用巧劲的，主要是勾脚后跟和踢脚踝。当然，腿部爆发力是要有的，起码首先你得自己站稳了。训练方法，双手背在身后深蹲，由尾椎到颈椎成一直线，慢慢蹲下，小腿发力迅速站起，两百次不觉得吃力，就是第。
扫堂腿教程如下：动作要领：右腿，先向右微转身体，迅速重心下移，屈膝，摆右腿，弹膝，扫对方的脚踝。当对方高踢过来可快速用手接住敌腿上托，身子同时下蹲，往对方档里挤进，用另腿铲、扫、别都可以，关键是上托和。
当对方高踢过来可快速用手接住敌腿上托，身子同时下蹲，往对方档里挤进，用另腿铲、扫、别都可以，关键是上托和下蹲进身同时进行，要一气呵成。当对方高踢过来可快速下蹲，双手扶地，重心在一腿上，用另一腿。
如果有毅力一点，练习大腿力量 扎马步 最简单 最好的 ， 我不喜欢这样练 ，因为这样我感觉不到快乐 ，我的大小腿力量都是每天朝墙壁射门 练出来的 刚开始 15米射门 然后 20米 25米 30米 ，慢慢练 不要心急 。我。
你不是自己练着玩呀？是靠得腿的推动力和腰的扭力发动的，草堂退和，磨盘腿很简单，下腰后借着这股劲扫腿就可以了，乌龙角柱嘛。找个大垫子，在上面多转几圈使劲登就起来了 。
扫堂腿要先经过一个伏身，然后旋转，以一腿为轴，用他的腿扫击你的腿。太极对付扫堂腿有无数方法，大体可以分为：1，在未形成扫堂时化解；2，半途化解；3，待其扫出。1，他要伏身，你就可以进击了，扫堂太近了反。
