“天地玄黄,宇宙洪荒”出自《国学武术操》，后面是：“天地玄黄，宇宙洪荒，日月盈昃，辰宿列张，寒来暑往，秋收冬藏，闰余成岁，律吕调阳。有志者，事竟成，老妪制针磨铁杵，苦心人，天不负，愚公移山搬王屋，新世纪。
第八节：上步拍掌抱拳前踢弓步双冲还原成预备式
∴ 重心夺敌位,神手亦难防。 - ∴ 准备万般一旦无,千招不如一招熟。 - ∴ 登山要有好向导,高徒要有明师教。 - ∴ 武术都是脚和手,要看精华有没有。 - ∴ 铁杆磨成绣花针,功夫到了自。
松肩气下，外方内圆，含胸拔顶，抖胯合腰，手脚相合，气力贯通，三盘连进。技击歌诀 上打云掠点提，中打挨戳挤靠，下打吃根埋根。身不舍正门，脚不可空存，眼不及一目，拳不打定处。贴身近发，三盘连击。
3 眼观六路，耳听八方：观察对手躯体某一部位的变动，即可判断出随之而来的招式样。听到微弱的风声，便能识别出突然的袭击。凭借皮肤的接触，就会感知对手力量的大小、虚实和进攻方向。这是习武者在技击素质上应达到的。
武德拳口诀如下：学武术，要知道，尊师长，懂礼貌，爱学习，不骄傲，争做武术好宝宝。武式太极拳为我国传统太极拳五大流派之一，其理法原理丰富完整又邃密细腻，“以求太极（内形）为主，走内劲，以意行气，练精、气、神。
武术精神口号 1. 内练一口气、外练筋骨皮 2. 冬练劲、夏练筋 3. 未曾学艺先学礼，未曾习武先习德 4. 武德比山重，名利草芥轻 5. 拳以德立，无德无拳 6. 一力降十会，一巧破百拙 7. 一寸长一寸强，硬劈硬。
第一套功夫扇的口诀如下：起势（开步抱扇）斜飞式（侧弓步举扇） 卧似一张弓白鹤亮翅（虚步亮扇） 站似一棵松黄蜂入洞（进步刺扇） 不动不摇坐如钟哪吒探海（转身下刺扇）走路一阵风。
扩身流星拳１路，龙虎豹蛇鹤拳各１路等几十路，对练的有六合拳６路等；２、技击散打──单练、散打有闪战移身把、心意把、虑扑把、游龙飞步、丹凤朝阳、十字乱把、老群抱葫芦，仙人摘茄，叶底偷桃，脑后砍瓜，黑虎俞。
零是拳头，叫“平拳对”一字叫：“一条龙、一锭金、一夫当关”；二字叫：“哥俩好，并蒂莲，两家好，双喜临门”；三字叫：“三星照、三羊开泰、三元及第、三结义”；四字叫：“四喜财、四季发财、
