所以，思想品德教育是少年儿童武术训练的第一要素。三、身体素质训练少年儿童时期是各项身体素质的发展敏感期和黄金时刻，失去了这一时期的训练，将留下不可弥补的后患。身体素质是武术运动员掌握技术的生理物质基础，身体素质好。
刚开始接触武术的话,少儿主要以培养兴趣为主,以压腿为主,提高腿部、腰部的韧性度。6-10岁以基本功练习为主:即基本步型步法,可以通过五步拳来练习,深入巩固练习,可以训练“功力拳”、“潭腿”,可以强化训练,使弓、马、仆、虚、歇五。
基本功 基本姿势：包括站立姿势、移步姿势、弓步姿势和马步姿势等。五行缺一步：是指站在基本站姿上，迈出左脚与右腿成九十度角，令双臂伸直，然后将左腿放下到地面上，重复练习。跳跃训练：是指通过跳跃动作来训练幼儿的。
打法 打，指徒手散打(彩图八)。打法，即徒手散打的技法。所谓技法，就是根据对方体能、技能、临场表现特点和薄弱环节等情况而采用的有利子发挥自身体能和技能、战胜对手的攻防原则。拿法 拿，即擒拿。是针对人体各部。
关于技术也算做基本功比如璇子，空翻和各种拳法腿法等。站桩，拧棒子，等传统流传的功法就更多了。大都功简洪效耐力训练（长跑、游泳）、抗打击训练（打沙袋、踢桩）……等等。
武术体能训练包括4各环节：耐力训练，力量训练，平衡训练，柔韧训练。一、耐力训练：长跑（也可用游泳、自行车等代替，运动量相当）长跑：5000 -10000 m（45-60 min）游泳：500-10000m 自行车：100000m 二、力量。
腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫；腿功：正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿、正搬腿、侧搬腿、竖叉、劈横叉、)踢腿(正踢、侧踢、外摆、里合、后踢腿、前扫腿、后扫腿)。腰功表现的是腰部灵活。
1.弓步冲拳 2.穿喉弹踢 3.马步横打 4.内拨下勾 5.交错侧踹 6.外格内勾 7.反击勾踢 8.转身别臂 9.虚步砍肋 10.弹裆顶肘 11.反弹侧击 12.弓步靠掌 13.上步砸肘 14.仆步撩裆 15.挡击拌腿 16.击腰锁喉 。
勾勾摆，摆摆直，摆摆勾）金鸡独立，白鹤亮翅，大鹏展翅，鲤鱼打挺，乌龙绞柱，古树盘根，倒立，俯卧撑，等高难度动作练习。晚上训练（第二年下半年及长期）：套路训练：五步拳，南拳，北腿，以及各门各派的武术套路。
上肢练习同样不可以忽视，下面介绍一些学习武术最基本的动作有 直摆性腿法 正踢，里合，外摆，侧踢，后撩。曲申性腿法：弹，蹬，踹三种腿法 扫转性腿法：前扫，后扫。穿蹦跳跃 腾空飞脚（二踢脚），旋风脚，腾空摆莲（。
