学习武术最基本的动作有:直摆性腿法:正踢,里合,外摆,侧踢,后撩。曲申性腿法:弹,蹬,踹三种腿法。扫转性腿法:前扫,后扫。穿蹦跳跃腾空飞脚(二踢脚),旋风脚,腾空摆莲(外摆莲),旋子,侧手翻。技巧性动作:。
1.弓步冲拳 2.穿喉弹踢 3.马步横打 4.内拨下勾 5.交错侧踹 6.外格内勾 7.反击勾踢 8.转身别臂 9.虚步砍肋 10.弹裆顶肘 11.反弹侧击 12.弓步靠掌 13.上步砸肘 14.仆步撩裆 15.挡击拌腿 16.击腰锁喉 。
散打,实战不错,简单易学快餐式格斗术。泰拳,练习苦了点实战肯定是第一,动作难度不是很大。截拳道这些就不建议了,那本来就是有问题的拳术
长拳其动作特点是姿势舒展大方,动作灵活快速,出手长,跳得高,蹦得远,10岁练习长拳对其以后改练其它任何体育或是搏击都有帮助,也都容易,试想下把长棍变短是易事,如果把短棍变长就困难了。
对于小女孩来说,以下几种武术可以考虑:1. 太极拳:太极拳注重柔和、缓慢的动作,以及内功的培养。它适合培养小女孩的身体协调性、柔软性和平衡感。2. 跆拳道:跆拳道强调快速而有力的踢腿和拳击技巧,同时注重自律、自我。
扫转性腿法:前扫,后扫。穿蹦跳跃腾空飞脚(二踢脚),旋风脚,腾空摆莲(外摆莲),旋子,侧手翻。技巧性动作:前滚翻,后滚翻。基本动作:乌龙盘打、扑步穿掌、弓步冲拳,砸拳单拍脚等。以上介绍只是初学武术所必须。
就个人教学经验看来,比较合适的是少儿搏击,这里并不是说其它武术不好,比如跆拳道:首先,从幼儿的身体发育来看,很多小朋友在剧烈,大幅度运动的时候,连身体平衡都不能控制住,更不用说大量的踢腿动作了。像少儿搏击,一般。
1.应该选择简单易学的动作和短小的套路。初学时,一般可先学习冲拳、推掌、弓步、蹬腿、高虚步、原地压腿和踢腿等动作。儿童肌肉伸展性好,力量不足,但是骨骼弹性强,因而可多做一些柔韧和协调的练习。不宜做“腾空飞。
学咏春拳,双节棍,传统武术套路都很好,不要学运动量太大的就行,推荐去南山区白石州石州中路沙河世纪村5栋裙楼弘文文化广场2楼咏春拳馆,那里的教练素质好,教学认真有耐心,很不错 。
建议不要学跆拳道,没有多大的用处,只能拿来表演。打个比方,你学跆拳道和我学泰拳的切磋,我会给你空翻的机会么?我会给你起腿攻击的机会么?请采纳。问题三:想让孩子学功夫,请问哪种功夫更厉害一点?能为我介绍一下。