比较适合女孩子练习。
武术首选长拳。因这类拳是国家向世界推广的套路，基本要求就是头正，颈直，挺胸，收腹，立腰，这点很负合小孩的身体成长，跆拳道也不错；礼仪做得很好。也是奥运会项目，以上这两个有很多比赛，如果教育局参于举办的赛事，
不可以，这个年龄太小了，骨头脆还没张开，很容易受伤的，弄不好影响一辈子。
女孩可以练练跆拳道。个人认为跆拳道和合气道注重技巧，对力量要求不是很高，虽然实战性很一般，但应该可以满足防身的要求。至于散打，是一门非常注重力量和体能的搏击术，感觉不是那么太适合女孩学。泰拳就更不用说了，虽然。
就很唬人了，吓吓小朋友还是可以的！我还是建议你练散打+太极！从小开始练，一个字，美！练散打的时候，可以学学太极！我认为练太极的女生最漂亮！关于实战和帅气方面我就不讲了，主要你能听懂我的意思就行了！
传统武术中也有综合效果更佳的，但是整套训练相对难上手些，需要时间长。大部分腿部的搏击技法需要跟对手有一定距离，所以建议学些擒拿和反擒拿的近身技术补充。需要注意的是擒拿术中有的招数对没有系统训练的女子比较难实际。
武术学习是不分男女的，女孩子当然也可以学武术。女孩子学习武术的好处：第一、强身健体、增加身体的柔韧性和协调性。武术是一项全身运动，长期学习武术可以强筋骨、健体魄，学习武术可以燃烧身体脂肪，促进血液循环和新陈代谢。
学武术不分个子高矮，四岁这个年龄基本可以学了。从最简单的基本功开始练起是没有问题的。
其实武术类能防身的就是散打，只要学习了，这个基本上单挑，谁也不怕？但是女孩学习这个还是不是特别建议。任何一种武术，练到一定的水平，都可以防身。
11岁开始并不晚的，小时候开始练习的人也不是开始就站桩练肉的，多是调养和适应，开始习练武术的话多选能锻炼孩子的意志力为主吧，别把练身体当成主要的很容易伤到的，跆拳道吧，适合女孩子玩耍 。
