据介绍,全国中小学生系列武术健身操共包括4套,适宜小学生选练的有《旭日东升》、《雏鹰展翅》,适合中学生选练的有 《英雄少年》、《功夫青春》。这四套操与全国中小学生每天练习的广播体操相比,有三个突出的特点。首先动。
这套武术操比另外二套武术操《雏鹰展翅》和《英雄少年》简单易做些。适合小学生学习。旭日东升武术操——分解动作 抱拳礼 一、起势:抱拳左顾、抱拳右盼 4并步抱拳 8并步按掌 4并步。
少年智则国智 少年富则国富 少年强则国强 少年独立则国独立 少年自由则国自由 少年进步则国进步 少年胜于欧洲,则国胜于欧洲 少年雄于地球,则国雄于地球
该操将武术的基本手型、手法、步型、步法、腿法、身法等进行动作分解,包括虚步亮掌、正前踢腿,弓步冲拳、仆步按掌、侧前踢腿、蹬腿冲拳、马步击掌、提膝平衡、弹腿拍脚、歇步宙掌、撩臂推掌、丁步砍掌、仆步亮掌、
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这一次的体育节和往常一样都是分成两天来举行,第一天是入场式,广播体操和武术操,学校本来安排入场式,广播体操和武术操是在星期三举行,星期四留给初中生、高中生,星期五才是运动会,但是因为天气原因我们的入场式,广播体操和武术操被改成。
第三套广播体操,由于前两套体操大量学习和借鉴前苏联的内容,故第三套广播体操中,融入了很多中国传统武术的动作。在创编中,也请来多位武术大师。这套广播体操中国特色更强,这一特点也在后来的广播体操中得以延续。
第三套全国中小学生广播体操《舞动青春》年第一套广播体操年第二套广播体操
让活力四射,让青春飞扬。不论你的年龄与性别,都可以来参加这欢乐的聚会。在这里没有人会嘲笑你的动作水平,只要你有一颗年轻的心,那么其他的一切将不再成为问题。跳动起来吧,舞动起来吧,让生命充满力量,让心随韵律跳动。
第三套广播体操:名称有《七彩阳光》 和《希望风帆》。预备节 第一节:伸展运动(8拍×8)第二节:扩胸运动(8拍×8)第三节:踢腿运动(8拍×8)第四节:体侧运动(8拍×8)第五节:体转运动(8拍×8。