可以简单的学些女子防身术,关节技,这两项比较简单易学,而且不会让女孩子身体走形,不会像练习散打,泰拳,擒拿手之类的那样要求那么高。要是准备下功夫学习的话那防身的武功可就多了。实用的MMA当代搏击。传统武术咏春拳,大洪拳,小洪拳。
加强身体锻炼，身体素质好的孩子，首先别人就不敢欺负。学习一些拳击，格斗，或者跆拳道。但是这个不是为了防身和打架，主要是学这个不伤身体，不影响身体发育。一定告诉孩子，控制好下手的分量，不要轻易给那些人后背，遇到问题。
1柔道（以关节技突出）2跆拳道（以腿部搏击突出）3空手道（接近于无限制搏击，腿脚手并用）2 我希望楼主可以学习中国功夫 比如 咏春拳，实战凶猛凌厉 阴狠毒辣，专打要害，无限制搏击 而且很适合女孩子 是典型的以弱胜强之。
三、峨眉拳。峨眉拳是一种古老的武术拳种，开始是女子拳，称为“玉女拳”、“蛾眉拳”，是道姑所创，为出家女子的防身拳术。后来“蛾眉”被谐音“峨眉”代替，故称“峨眉拳”。该拳技击性强，化万法为一法，以一法破万。
女孩子是社会的弱势群体，所以小编建议大家应该学一些防身术，来保证自己的安全，下面小编为大家提供适合女子练得防身术，仅供大家参考。适合防身练什么最实用 女孩子，还是学柔道比较合适一点，我练了十几年的武术，从小。
女孩防身学什么最快速1 学柔道，因为柔道比较容易上手，其他的想要真正用于实战中消耗的时间比较长。并且柔道中大多讲究巧劲，学好了不需要太多的蛮劲。咏春拳：咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是。
武术防身？如果是单一只是想学防身的话，适合学习专业的女子防身术，军体擒敌术，三十六路擒拿手，关节技，这些对女孩子防身来说比较合适，简单易学上手快，对应急实战自保很有效。而且学习的要求也不高。当然如果说你吃的了。
建议学习擒拿，这个是使用巧劲的，可以迅速制服对方然后给自己赢得宝贵的求救时间，不过再适当加强锻炼效果更好。其他的可以强身健体的武术动作短时间很难掌握的，而且对于力气小的女孩实战意义不大，你打得好的情况下别人挨你。
散打，擒拿和柔术。跆拳道腿法犀利不假，但是只用腿最怕的就是无脑近身，而最不会打的人也知道无脑近身，所以所谓学跆拳道的在街头战绩低的可怜。传统武术不选择的原因是，传统武术要求的整力，灵活，支撑，化力和炸力，点。
女生保护自己学跆拳道比较好。跆拳道（韩文：태권도英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、
