练武术有可能练得不好的话，不会使力道的话，就会把自己的身上弄很多的伤病。所以就需要一个非常明白的师傅。如果自己在家里瞎练的话，是肯定是不行的。不过练武术还是比较强身健体的，当然是在正确的指导之下。河南少林寺。
都挺好的 现在的孩子 每天在家里打游戏 对身体太不好了 学点武术可以强身健体 是非常好的选择
学习武术对孩子来说也有一定不好的地方，在学校里学习一般都是封闭式教学，孩子感受不到家长的关爱和关心，逐渐会产生失落感，其次孩子每天学习武术时间较多，而科学文化知识的学习就会下降，对孩子未来考学有一定影响，其次孩子。
还有，对于武术，是专业从事还是业务学习呢。我觉得，现在孩子还小，最好能以学业为主，抓好学习这个主线，再好好发展下他的对武术的兴趣爱好。说不定会对他的将来帮助更大。实在不建议你去把孩子送的远远的那里。
强度大一些的是练3天休息1天。中等强度的是练3天休息2天。休息是必须的，记住肌肉是在休息中生长的，而不是在锻炼中长大的！锻炼起的作用是破坏肌肉细胞，而休息中通过蛋白质的修补才能起到超量修复的效果。一般的规律是。
这个因人而异，不能一概而论！你所说的高手是指体育学院、武术专业队、武馆武校，还是民间高手呢？据我所知，学院里面的“泰斗们”，主要忙于“写书立传”、“社会应酬”，很少有时间锻炼，如果偶尔比划两下，更多是为了。
武术都不错的，对于强身健体是很好的锻炼。如果想学实用的，速成的，当然防身术比较好了，多练点踢裆、打鼻子、插眼睛这样的狠招，关键时候能用上的。如果想能表演的，可以学套路、跆拳道。街舞也不错的，对身体协调性很。
拳得天天练，练一天就有一天的效果，如果有长时间停滞的话，首先人的反应会变慢，尽管脑子里面可能能反应过来，但是你的手脚已经跟不上了，其次你的力量速度都会退化！
加强体质的好处：这点相信就不用多说了。现在随着老百姓整体生活水平的提高，小孩都是家中的掌上明珠，普遍缺乏体能方面的锻炼。而传统武术是从各族人民的生活中积聚而成的，也是最古老的健体方式之一。所以通过学习传统。
年以上，平均每天训练在五小时左右。前人常说，拳不离手 曲不离口，武术讲究：会 对 好 妙 绝；对于武术而言，练会了，不一定都对；练对了、未必算好；练好了，还需练到妙处；练到妙处未必能成绝。
