实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神．武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。武术套路运动和搏斗运动，都是以技击作为它的中心。
根据武术套路的美学特征和表现形式、武术套路运动的风格特点和运动规律不断的对武术套路的技术创新,增加竞技武术套路艺术性和美学价值。编排自选套路最重要的一点,就是必须对武术有深刻全面的了解,不能只用艺术的眼光,也不能完全用现代人的。
我觉得现在的武术表演都非常的精彩，而且高难度，特别的强，我觉得还是非常非常厉害的。
武术表演既究形体规范，又求精神传意。内外合一的整体观，是表演中国武术的一大特色。这种表演经常以集体进行的徒手、器械或能手与器械的为主要表演形式，变换队形，图案，加上用音乐伴奏，队形整齐、动作协调一致，极具观赏性。
对武术的认识在漫长的历史中，武术作为一种体育教育现象和高雅的文化现象存在、发展，它具有丰富的文化内涵和鲜明的民族特色，不仅是中华民族优秀文化遗产的一个重要组成部分，受到国内各族人民的喜爱，而且还对世界体育文化产生了。
研究表明，集体武术表演动作创编时要用动作来表现主题，还要有整体性、创新性，体现武术的攻防含义。在配乐上音乐要与动作的节奏相融合。对音乐的选择上应大胆创新，不要限于一种风格的音乐，为集体武术表演动作编排与配乐的。
一、思路 谈自己对武术的看法。谈开办武术课程的感受。谈上了武术课自己的心理变化。总结。二、对武术的认知与开展武术课的个人感受与感悟 武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御。
表演亮相要精神、爽朗，给人一个英姿飒爽的印象。表演时要判断一下舞台大小，以免距离和空间不够。编排要注重缓急相间、高伏相宜，这样就好看了，有节奏。
武术作为独立的社会文化现象，是同中华民族文明的产生同步的。武术萌芽于原始社会时期。氏族公社时代，经常发生部落战争，因此在战场上搏斗的经验也不断得到总结，比较成功的一击、一刺、一拳、一腿，被模仿、传授、习练着，
（2）审核报名单。（3）统计各级别人数。2.编排原则。（1）以竞赛规程、报名表和时间为依据。（2）同一级别、同一轮次的比赛应在同一单元进行。（3）一名运动员一天最多安排两场比赛（不在同一单元）。（4）同一单元的。
