太极之美,美在和谐,外圆内方,外展内敛,一张一弛,文武之道。太极拳是将太极阴阳的中国古典哲学原理用之于拳理、拳法,使人体能够至大至极地发挥其各项能力、包括潜能的拳术。
太极拳是国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修。
太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合,她以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动。
陈式拳是目前社会上流传的各式太极拳中最古老的拳架。可以说,陈式太极拳是其他太极拳式的源头和母式。其他太极拳式,基本上是在陈式一路的两种拳架基础上,逐渐演化创新而形成的。陈式太极拳的主要特点是:架式较低,动作舒展,螺旋缠绕,
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太极拳的特点,要从太极拳的技术本质来看,太极拳是以技击动作为主体,其核心是劲,由此产生了逐项技术要求,具有技击健身等多重功能的一种拳术。From the point of view of sports performance, it is a kind of boxing 。
42式太极拳是一国套路 武术 比赛中指定套路,是广大太极拳 爱好 者的必练套路。以杨式太极拳为主,吸取陈式、吴式、孙式太极拳之长,动作严格规范、舒展大方。该套路结构严谨,内容充实,是大众强身健本、修身养性的。
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陈式太极拳24式系统化训练共分为六个阶段,这就是学架子、正架子、捏架子、顺架子、拆架子、定架子。通过这六个阶段的训练,可使我们能够较系统地掌握正宗的陈式太极拳24式。在练习时要弄清楚每个阶段需要掌握什么内容,需要纠正哪些问题。
杨式太极拳40式特点 一、立身中正安舒 对于身法,太极拳名门派都很重视。早在二十世纪三十年代,杨澄甫先生就提出“太极拳说十要”。主要是对身法的要求。“立身中正安舒”尤以杨式太极拳40式最为见长。 它包括两个方面的内容 一。