五步拳属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路,是中国青少年学习武术的初级必学套路,他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步,退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打。
为使武术技术和规则逐步规范化，国际武联筹委会委托中国武协编制了 长拳、南拳、 太极拳 、刀术、剑术、棍术、枪术7个竞赛套路的图书和录像，并在澳门举办了以上规定套路的教练员训练班。此外，中国武协还举办了3次 国际。
、要有训练硬件设施，比如场地、垫子、踏跳板等。 要教练或队友指导和保护。 训练方式方法也可以百度一下，会有帮助的。
初级长拳是中国传统武术中的一种拳法，属于南拳的范畴。初级长拳的动作简单、舒展，以直拳、钩拳、摆拳、横拳、肘拳、膝拳、踢腿等基本技术为主要招数。初级长拳讲究身法、步法、手法、眼法、呼吸等基本功的训练，注重拳法。
武科教学课程设置首先注重传统武术的学习和研究,不论是长拳、太极拳、查拳、花拳、炮拳、洪拳、翻子、戳脚、八极,还是水浒拳、三十六路宋江拳、燕青五步拳、孙膑拐等均有专人教研,对于传统武术表演项目也有专人教授。 学校武术器械设备。
攻守兼备 少林拳和武当拳 堪称中华武术的创始的地方 没错现在南拳和北拳几乎都是由少林拳演变而来 或者根本就是少林拳的一种 所有的象形拳 虎 鹤 螳螂 鹰 狗 蛇等等 套路拳法有 大洪拳 小洪拳 老洪拳 少林长拳 罗汉。
23岁可以学武术，武术有套路练习，也有格斗练习。一般把武术分为竞技武术与健身武术，如果学竞技武术去参加正规则比赛当然晚了些，竞技武术指高水平武术竞技，是为了最大限度地发挥人个运动潜能和争取优异成绩而进行的武术训练。
1）首先最好选择自己体会最深刻的角度的收获体会归纳成一两句话，带出学练长拳的概要基本情况；2）理清思路：切身感受促进认识，身体素质获得提高，武术技能和武术理论认识获得提高，综合认识获得提高并以利正确的辐射运用到今后。
传统长拳，分很多流派。如查华洪炮等，其中查拳分好多路。国家规定套路的长拳，初级分三路，其中初级长拳第三路可以算是初级长拳的代表，一般简称为三路长拳 。此外还有甲 乙分级分组的长拳。
有一家武术培训中心:武术培训项目有 长拳 太极拳 南拳 刀术 剑术 枪术 棍术 和跆拳道 他们在东莞南城区 东城区 万江区 莞城区 麻涌镇 石龙镇 虎门镇 道滘镇 石碣镇 洪梅镇 寮步镇 大岭山镇。
