双截棍初学需2个月。双节棍又名二节棍、双截棍、两节棍、二龙棍，是中国古代流传下来的一件奇门武器。短小精悍，威力巨大，普通人也可以打出160斤以上的力。熟练后有如两臂暴长，如虎添翼。双节棍运动是集健身、防身、
目前还没有公认权威的机构发证，中国双节棍国际联盟名头响，但实际上去考的人寥寥无几，也没必要，水平够好就教人，这个行业还没有成熟的制度体系。
第二：买根差不多的棍子先练着 就是建乐或者伟邦等等 不要害怕双节棍 你小心点是打不到自己的 我就是刚开始学的时候没事 练成之后才经常挨打的 要从换手开始学 因为当你换手熟练之后肯定是玩了很长时间了。
初级第二阶段:掌握了双节棍最基本的劈棍技术之后,紧接着就是更深一层次的学习和练习,这个时候,你才算是真正的初学者,这时你要明白的是练习双节棍就是习武,练的不光是筋骨,还有意志,耐性,双节棍刚开始都是比较枯燥的。当然也会随。
双截棍并不实用，这是我亲自验证过的，当时我去学习格斗的时候，就问过教练，教练讲：“很简单，你用最大的力量来击打沙包看看就知丹了。”当双截棍打到沙包反弹的力量太大，很容易打到自己，而且最重要的是，因为双。
双截棍的入门基础动作 螺旋棍定义：棍子呈8字或者S型0型轨迹运动。手腕发力。一动则全身皆动,不动则全身皆不动,前者讲究全身发力,后者讲究手腕发力。想要刚猛多走螺旋风格。基础动作:正反螺旋、螺旋花、正反上下螺旋、
双截棍运动又称棍道，是一种很好的防身健体器械。为此我为大家推荐了学习双节棍的好处，欢迎参阅。练双节棍十大好处 —提高身体的灵活性、协调性和敏捷性。双节棍是一项由点、扫、劈、撩等不同动作相结合的新兴武。
最后说一个练棍的技巧，拿一个长棍，随便什么棒子也可。想办法用棍子做出双节棍的动作，横平竖直，旋转的时候划得圆要能形成一个平面，耍棍的时候把两根棍耍的跟一根一样，不要让两棍链接的锁链或绳子转动，这样能发挥出。
问题五:打架用什么武术最好打 推荐截拳道,又快又狠,也容易学。而且动作全面,拳腿摔并用。泰拳和散打也不错。截拳道之中还有棍道,双截棍和短棍。抄家伙胜算更大。法式拳击也不错,他脱胎于街头武术,适合斗殴。 问题六:求:练什么功。
以前我在武道跆拳道学跆拳道的时候，余振东貌似也教双截棍的。
