刚开始接触武术的话，6-8的小孩主要以培养兴趣为主，8-10岁以基本功练习为主。基本步行步法，可以通过五步拳来练习。深入巩固练习，则推荐十路潭腿，可以强化规格，使弓、马、扑、虚、歇五种基本步型扎实，稳健。学习武术。
1.压腿：正压腿，侧压腿，劈叉，撕腿。（拉伸韧带）2.踢腿：正踢，侧踢，里合，外摆。3.站桩：俗称扎马步，循序渐进，时间越久越好，但姿势要正确。（锻炼腿部肌肉）4.蛙跳：循序渐进，每日增加，多多益善。（增加腿部爆。
中国武术家协会不是正规协会。中国武术协会才是国家最高的武术管理单位，中国武术家协会只能是下属的一个机构单位，而且百度也查不到这个单位，应不是正规单位。中国武术协会是推动本项目运动发展，促进武术运动普及和技术水平提。
官方的一般有分国家体工队（也就是所谓的国家队）、省级体工队、地方级的还有少体校 民间组织一般以协会的组织形式存在，归体育局领导，有中国武术协会，下属省级武术协会，市级武术协会，再有些市还有区级武术协会，市、区。
安徽定远县龙文武学校：在这一过程中，学习者将学习的基本规则和自由斗争的理论这样的武术表演。 这一时间当然是灵活的 ， 学校将安排课程根据学生的需要。 为国际学生，学费是按学期收取，并为一学期学费约为人民币1100。
使其更受欢迎及更为普及性，中国武术散打协会的宗旨是:向全国各界人士宣传有关武术的知识，弘扬中国文化，发扬中华武术精神为宗旨，为全国武术精英与武术爱好者搭建一个学习交流和发展的大型武术平台，
9个。协会有中国传统武术技击套路、散打、擒拿、女子防身术、一招制敌、自由搏击、散手、格斗实战、以及刀枪棍棒等可以供社团成员强身自卫。
武术一级 、二级运动员证之类的能高考加分，甚至免试入大学。在国内举行的国际性赛事，比如很多类型的国际武术节实际上也是中国武术协会主办的，当地武协和政府协办。大体上来说该联盟代表中国武术的最高水平，就是世界武术的。
中国武术协会是官方唯一的正式管理机构。散打在社会上是存在一定的争议的，有人认为散打不是传统武术，但是官方是肯定散打是传统武术的传承和创新，所以在正式的比赛命名都是“武术散打”较少单独使用“散打”。因此中国武术协会。
中国武术协会是中国武术的全国性群众组织，是中华全国体育总会领导下的单项运动协会之一。于 1958年9月成立。协会下设教练委员会、裁判委员会、科研委员会、新闻委员会、 产业发展委员会、传统 武术委员会，各地设有武术协会分。
