保定古城武术社，国家级拳师和教练教形意拳，散打，搏击等
如果你想学习速成的防身技巧，那推荐你学习散打。能在短时间内提高实战格斗水平的就是中国的散打，简单易学，技术全面，远踢近打贴身摔，同传统武术很有渊源。并且对于武术根基没有太多的要求，适合年轻人短时间速成。如果你想。
每年有超过30000名青少年儿童在新精武接受业余少儿武术培训，新精武的教学除了帮助加强青少年儿童身体素质和武术基本功，还着重于武术的表演、自信心的树立、社交技巧，磨炼小朋友的坚强意志、培养乐观向上的人生态度。
散打、柔道、拳击是比较好学的，挺实用，也锻炼身体，按部就班的话也比较安全，专门教擒拿的不多，一些传统武术的武馆可能有擒拿专项培训，传统柔术中有关节技，不知道现在教柔道的会不会教这些，不过不管怎样，擒拿是综合能。
圣龙武术培训中心暑期学校招生已经开始，长期班随到随学。结果表明，圣龙不说，最优质的教学，但它绝对是最负责任的，严重的。圣龙武术培训中心被授予“中国武术协会会员，东营市企业2009年度回顾优秀单位，山东省东营市青少年。
可以参加你们当地的散打培训班 有的健身中心也有授课 属于竞技类的武术 一些体育院校也会有这方面的对外培训班招收社会学院 视频就在土豆一类的视频网站上搜索吧 不建议自学 容易受伤 而且不容易掌握要领和技巧 。
该馆强调传统武术的精髓，注重技巧和内功的培养，培养学生的身体素质和心理素质。教练团队经验丰富，师资力量雄厚，教学质量得到广泛认可。学生可以在这里学习到武术的理论知识、基本功和各种招式，同时也可以提高自身的身体素质和。
学习工作忙的时候就可以不学 等到心静 不忙的时候再学 这些也是练武术必须的 所以练武术练的其实是心 希望你能参考我的建议 我很喜欢竞技体育 尤其是格斗类 但是我现在正在和一个练了快50年武术的老师学习 他今年57。
对于女孩来说练些太极拳、八卦掌、形意拳的武术比教合适，因为像散打之类的武术需要力量作为基础，通过力量压过对方的力量在运用技巧才能胜过对手，通过力量训练势必会导致肌肉发达而使女孩子身体走样，而太极拳、八卦掌、形意拳。
楼 上 正解 收 费 标 准蛮低的 必去的武校啊！
