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《武术概论》《武德与武术礼仪》《中国武术段位制理论题解(配自测光盘)》;技术教程共23种,包括 《趣味武术》《长拳》《少林拳》《陈式太极拳》《杨式太极拳》《和式太极拳》《武式太极拳》《吴式太极拳》《孙式太极拳。
健康第一、终身体育”这一主线,在结合现代体育教育新思想和新理念,吸收我国传统武术发展的新技术、新知识的基础上,根据当前大学生的心理、生理特点及接受能力,
三种击拍性腿法(拍脚、里合击响、外摆击响);两种扫转性腿法(前、后扫腿);把上面的动作至少学一个月,然后再学套路,入门如五步拳。竞技武术是国家为主导,有完善的体系和很多的书籍、推荐《中国武术教程》。
(4)棍术,器械武术之一,用棍表演的武术套路的总称。指使用棍的方法和技巧。握棍的方法称“把法”,常见的有阳把(手心向上握棍),阴把(手心向下握棍)、阴阳把(两手心相对)、对把(虎口相对),交叉把(左右手。
《降龙十八掌》是中国武术中的一种经典招式,至今仍然备受武术爱好者喜爱。这套招式以十八种不同的招式组成,每一招都具有独特的特点和风韵。整套招式需要的前置技能包括站桩、打坐等,这些技能可以提高身体的协调性和注意力的。
形意拳是“李洛能”根据”姬龙峰“所创”心意六合拳“改创,八卦掌创始人是”董海川“。
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第一章 螳螂拳概述第一节 螳螂拳的历史沿革第二节 螳螂拳的基本技法一、对人体静型技法的要求二、对人体动态技法的要求三、对整体运动技法的要求四、对攻防技法的要求第二章 螳螂拳段位技术图解第一节 螳螂拳一段技术图解一。
《中国武术段位制系列教程》,是高等教育出版社2011年出版的图书。