1.队列（阵法）；2.格斗（徒手及持械）及摔跤；3.弓箭（包括弩）；4.举重（一般是耍石锁）；5.马术（骑兵）；6.如是外军，还有投掷标枪。在冷兵器战争时代，格斗术是各国军队训练的项目之一。然而与一般人的印象不一样。
中国历代军用武术，根据兵种的不同，武术也有所不同。但是通用的武术大路有：军体拳、棍树、擒拿术等套路。
一、相扑的出现最早在秦国时期，相扑就已经成为一个全民运动。不过当时的相扑大多都是以表演的形式，不像现在相扑以竞技为主。而相扑之所以可以在秦国盛行，是因为秦始皇对相扑大力推广。秦国统一六国之后建立了一个太平盛世，但。
姜氏枪法。姜维的枪法，三国的 宋太祖长拳。宋代的，近代武术多发源于此 燕青拳等梁山武术，宋代 武当长拳明代的 太极拳，可考的是清初的 空手道，顶多200年历史，但古流体术有数千年发展，譬如骨法拳 拳击，据说6。
其中《逢门射法》、《望远连弩射法具》、《蹴鞠》等，是专教武技的教材，可看作战国时军事训练教材。战国人言兵，注重经验，强调史为今用，由于这种实用主义的影响，当时将领对下层的军事训练，是十分关注 。
武乡试除试马射、步射外，另试技勇：开弓、舞刀（所谓舞刀是规定舞刀成花，而不是拿着刀对砍看谁厉害）、掇石（就是举重）。通过考试的就被称为“武举人”。由此可见，即便在古代，格斗术都不是军队最重要的科目。
这三个主要的训练部分为提高军队的战斗力和士兵的身体素质做出了重大贡献。1.武器技能训练 古代对每个战士的持械格斗训练是每天都必须训练的。只有精通手中武器的使用，才有可能在战斗中击败敌人。古代武器训练演习可以将宋朝。
牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等。当然，擒拿术也包括解脱法。中国古代武术的技巧很多，不胜枚举，但是现在习武首先要打好基本功，而不是老想着技巧，首先提高身体强度，身体力量才是正途，这样在学习武术技巧就能事半功倍。
为了避免普通人私下杀牛，为了完成政府的征用任务，可以用羊筋代替牛筋。3.宋代科举制度一直是中国封建社会国王选拔人才的重要考试制度。自武术开始以来，科举考试不仅包括对文学和艺术知识的调查，还包括对考生武术人才的调查。在。
宋元时期的武术有以下特点：首先，宋元时期的战争促进了军队武艺的发展。宋元时期，战争不断，有战争必有武艺，选拔士兵、将领皆以武为准，这样必然促进了武艺的发展。双方为了打败对方，都力争改善和丰富武器的 种类，在宋代已。
