第一、强身健体、增加身体的柔韧性和协调性。武术是一项全身运动，长期学习武术可以强筋骨、健体魄，学习武术可以燃烧身体脂肪，促进血液循环和新陈代谢。从而增加身体的柔韧性和协调性。女孩子学习武术更是可以优化自身体态，对。
女孩学这个很合适，刚柔结合，魅力独特,也有很好的防身作用，太极拳就是讲究四两拨千斤以弱胜强的。关于防身和技击：太极拳有科学和系统的一套理论和特别技巧用于搏击，但需要学理论理解领悟原理，对使用技巧也需要较长期的训。
所以，匀称的条形(丝状)肌肉才符合武术运动的需要。武术大师很少有肌肉特别突出、身材特别魁梧的。且练习武术可以对人的精神面貌带来极大的改善，造就一种英气勃发的气质。所以，尤其对于女性，练武非但不会使体形变粗，反而能促。
如果你是本地的，那么去找冯德卓去学硬气功也不错的。学散打打架就够力了。这个选安阳体校，那里价格不贵，而且比较正规，系统。安阳我太熟悉了。但是我建议你别在家旁边学，还是到塔沟武术学校去学。那学校是全国最好的武。
第一，跆拳道腿法犀利不假，但是只用腿最怕的就是无脑近身，而最不会打的人也知道无脑近身，所以所谓学跆拳道的在街头战绩低的可怜。第二，传统武术不选择的原因是，第一现在十个教的九个是骗子，第二传统武术要求的整力。
散打是一种实战防身必不可少的武术。可是观赏性很差，要求快稳准狠，长期练习身体会往肌肉男发展所以虽然挺好，但是不大适合女孩子。 因为女孩子应该不喜欢全身都是肌肉吧？ 跆拳道实用性比散打稍微差一点。动作华丽，更注重。
女生学武术，用于健身的话，学哪一种都可以，只要自己喜欢。如果用于防身，则要有所选择，否则学了也用不上。例如【跆拳道】，貌似很厉害，一脚可踢到对方头部，踢断位于胸前的木板。但在现实中女生受侵犯时多是贴身，场地。
我就认识这样一个女生，她从小就开始练习武术，但是她长得是那种比较水灵的样子，待人接物也特别好，身材也保持的很好，这个姑娘的武术功底自然也差不到哪里去。最重要的是，她学习成绩也很好，所以一直是很多男生都比较喜欢。
并且防身意外的事情很多，拥有格斗技能并不能确保完胜，因此，建议适当的学习格斗技能是值得提倡，更多是一种安全的意识，提前预判，感知危险的可能性，尽可能的避免才是上上策。武术是一个统称，它包括了套路的艺术化演练，竞技。
防身的话首先排除跆拳道，没有手的招式是不能有效防身的,跆拳道想实用会被人打死 .就选空手道、合气道更适合女生 但空手道有时候女孩子力量不够 会很累 合气道类似擒拿 反关节 巧劲适合女孩子，它有很多简单又实用的招式。
