赵长军是我国武坛上迄今为止唯一的“十连冠”获得者,在武术界有较高的威望,他退役后于 1991 年创办了集武术训练和文化教育为一体的全日日制寄宿式学院, 10 多年来,已培养了不同层次的武术人才近万人.先后荣获数百枚各级武术比赛奖牌。
周围的武术培训班很少有这样专业的，种类挺多的，唯一就是没有剑道，上次想学，就去问了问情况，空手道倒是有，不过成人不招。
1.压腿：正压腿，侧压腿，劈叉，撕腿。（拉伸韧带）2.踢腿：正踢，侧踢，里合，外摆。3.站桩：俗称扎马步，循序渐进，时间越久越好，但姿势要正确。（锻炼腿部肌肉）4.蛙跳：循序渐进，每日增加，多多益善。（增加腿部爆。
“ 一本院校 。 安师大体育学院是安师大下属学院,安师大是一本院校,所以体育学院也是一本院校
在读博士研究生1人,硕士研究生42人,全日制在校生 1293人;优良的教学资源配置,能充分满足专业、学科发展和教学科研的需要,大学新校区体育中心建筑面积7.1万平方米,包括大型体育场、体育馆、游泳馆、综合教学训练馆和教学大楼等设施即将投入。
学校还是广州体院、武汉体院的实习训练基地,湛江市跆拳道、拳击训练基地。多次被评为省、市先进办学集体,1999年被评为“广东省衔进武术馆校”,2000年底,被评为“全国体育先进集体”。 武校优越的办学条件和优异的办学业绩,高质高效的。
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