虎拳，即虎形拳也称虎桩，是福建地方拳。南派少林五种象形之一，至今已有三百多年的历史。系仿效虎之扑食、跳跃和奔窜等动作，结合武术技击、健身而编创之拳种。地术犬法又名狗拳、犬法、地攻拳、地龙经等，是福建省特。
中国比较公认的古老拳种是洪、迷、梅、弹四大类。洪，大洪拳；迷，迷踪拳；梅，梅花桩，八卦掌等；弹，弹腿。
千羽禅是一种以太极拳为基础，融合了其他拳种的武术流派。它注重内功的修炼，强调身体的柔韧性和沉着冷静的心态。千羽禅的动作流畅、优美，追求的是“柔中带刚”的境界。它的练习方法注重呼吸和意念的调节，强调身心合一的状。
太极拳，形意拳，八卦掌等等，大成拳是近代出现的，不算古武术。
二、大小洪拳，变幻莫测南少林的洪泉以五形拳而闻名，而洪拳大多以动物的形象特征与武术的技法相结合所创造而成，最出名的也就是龙拳、虎拳这类单行拳术。洪拳大多都手法丰富、步伐平稳强烈、刚劲有力，因为其种类丰富，而。
踢毽: 踢毽子是一项古老的体育运动。汊砖的壁画上就已绘有踢 者的形象。 太约南宋时, 踢毽已普遍流行。到了明代, 已形成非常考究的踢毽技法, 有里外廉、 拖枪、 耸膝、 突肚、 佛顶珠、 剪刀拐等各式踢法。到了清朝。
到了汉代，拳术活动有了很大的发展变化，仅《汉书·艺文志》收录的，就有《手搏》六篇，这是最早的有关拳类著作的记述。从汉代一直到隋唐，整个拳术在民间比较普及，成为一种武术演练形式。到了明清，拳术、拳法得以总结，
中华武术博大精深，门派众多，有不同的传统流派，也就是我们常说的门派。主要的门派有少林、武当、太极、形意、八卦、八极、咏春、鹰爪、通臂等等。每个门派都由入门的基本功、基本套路、对练、高级功法和高级套路、器械、
第二类是套路运动，这是目的武术的主要内容。套路运动足按照一定的规樟祁要求把许多动作编成成套来练习。套路运动分为四个部分：1.拳术：包括长拳、南拳、形意拳、八卦掌、太极拳、八极拳，通臂拳、劈挂拳、戳脚、翻子拳。
太极拳是一种内在武术,主要运用内力来克服对手的弱点,从而获得成功。在攻击上,太极拳有所不足,但四两拨千斤,遇到强大对手,也能发挥很强的攻击性,防御那就不说了,再抢得劲道打过来,也能轻易化解。 形意拳 形意拳,一种古老的。
