这要看小孩的目的。如果不是专业目的，6到12岁开始都行。不一定是武术，体操或舞蹈都可以。主要目的是要在小时候拉筋与翻腾动作训练。如果目的是做拳手，不是武术拳套比赛，翻腾训练不是太重要。要训练真正武术，一定要有对。
格斗更好些，格斗是要击倒对手，武术有许多套路演练，主要用于健身。格斗的意思即“打斗、战斗”。拳击是现代格斗技中最简单实用的，虽然只有拳法，而且只用拳、勾拳、摆拳这三招（俗称三板斧），但经过一百多年的演变，拳击。
如果你小孩比较斯文的话，那就学习跆拳道，因为跆拳道的学习系统简单，晋升体制完善；缺点是跆拳道只会用脚，不会用手；而拳击和跆拳道相反，只会用手，不会用脚；散打则是比较全面，手脚并用，打斗的话是最实用的搏击方法。
看你的目的吧，太极拳是传统武术之一，也是中国非常重要的传统文化，如果是修心养性，学太极还是不错的。跆拳道，国内的多以ITF 流派为主，主要是竞技特技表演。拳击，是非常不错的擂台竞技项目，主要是靠拳法打击对手，靠身。
而基本功正是传统武术的基础。现代搏击现代搏击往往应用于军队或者是其他训练项目，有一种搏击术，这种搏击是一种综合活动集合了泰拳以及其他格斗术的综合体现在普及的优点便是在于它的速成性，只要花时间练习，并且拥有着。
传统武术更适合强身健体，拳击更适合实战。
如果要防身的话，还是练散打吧，搏击太狠，容易出意外，跆拳道只是好看的，泰拳很犀利，但不适合中国人练。如果本着健身，并且很有耐性的话，练中国武术，选择一些攻击性强、历史长、保存完整的，最好是内家拳，比如形意。
现代拳击，散打好，传统武术就是推手修身养性的其他的都是垃圾，扯淡的。
如果你想寻找好的锻炼项目，推荐太极拳，特别是陈式太极拳，最好是洪传陈式太极拳，是集中华武术之精华、之大成的经典套路，太极哲理深奥，只有不断探求，必能技达上乘！日月乾坤，天地阴阳，太极之道，无极宇宙。太极拳是。
你好！很明显！拳击。因为武术花招多不易上手而且武术在实战中大多还不是一样靠拳击脚法去秒杀对手，而靠武术的打法可能只是起到了轻伤，摔伤，扭伤，想要KO对手还是要靠拳击和打中的位置，如果打中心脏和后脑直接致命，练。
