你好！很明显！拳击。因为武术花招多不易上手而且武术在实战中大多还不是一样靠拳击脚法去秒杀对手，而靠武术的打法可能只是起到了轻伤，摔伤，扭伤，想要KO对手还是要靠拳击和打中的位置，如果打中心脏和后脑直接致命，练。
散打不错。楼主，各有各的好处。中国武术包含各行各派。各有各的特点。拳击的话西方传入的。学来实战可能比较有用。建议你学习散打。中国的。而且技术全面。我也学的是散打。楼主满意的话给个采纳啦谢谢 。
格斗更好些，格斗是要击倒对手，武术有许多套路演练，主要用于健身。格斗的意思即“打斗、战斗”。拳击是现代格斗技中最简单实用的，虽然只有拳法，而且只用拳、勾拳、摆拳这三招（俗称三板斧），但经过一百多年的演变，拳击。
那就学习跆拳道，因为跆拳道的学习系统简单，晋升体制完善；缺点是跆拳道只会用脚，不会用手；而拳击和跆拳道相反，只会用手，不会用脚；散打则是比较全面，手脚并用，打斗的话是最实用的搏击方法。
武术比拳击更全面。武术，有套路，有散打，有各种养生功法。如果以实战比较，散打更全面，有拳法，腿法，摔法。拳击只有拳法，较单一。
13岁体重这么大确实有点胖了，你要在武术和拳击里面选择的话，我推荐武术，因为我本身就是练武术的，长拳散打都会，武术是全身性的运动，身体各个部位都要练到，等你瘦下来的时候体型就会很匀称！
武术种类繁多，盲目博学武术尤其是反复练习多种套路，时间浪费在套路上，套路练习成功只是表演派武术，说白了属另类体操，毫无实战价值，拳击直拳，摆拳，勾拳加灵活步法，反复练习一招或二招三万次，再用一招动作打五万次砂袋。
拳击吧，拳击灵活多变，拳法大体上分直摆勾三种（有的还有刺拳），步伐也不多，可以自己随意组合，防身的话拳击的一些规矩可以不用守，骨架小的话可以走灵活路线，爆发好，正好打拳依靠爆发力，不用担心拳击用手对付用腿的。
拳击和散打都可以。拳击只用拳法，相对在动作的数量上会较少。散打用拳、腿，摔，三种技术，在动作数上比拳击要多，更全面。如果你没时间，拳击入门就够用了。
散打散打不是乱打,给你个入门教程先练着.散打初级入门教程: 散打是两人按照一定的规则,运用武术中的踢、打、摔和防守等技法,进行徒手对抗的现代竞技体育项目,它是中国武术的重要组成部分。 散打是继承和表现中国武术中传统的徒手格斗术。
