炉火纯青 [ lú huǒ chún qīng ] 相传道家炼丹，到炉子里的火发出纯青色的火焰的时候，就算成功了。比喻学问、技术或办事达到了纯熟完美的地步。出 处：清·曾朴《孽海花》：“到了现在；可已到了炉火纯青的气候。
1) 驰马试剑---驰马：骑马飞跑;试：用。跑马舞剑。形容人骑马练剑习武。2) 封刀挂剑---比喻运动员结束竞技生涯，不再参加正式比赛。3) 稳扎稳打---扎：安营。稳当而有把握地打击敌人。比喻有把握、有步骤地工作。
出神入化、武艺超群、 勇武过人、飞檐走壁、刀枪不入、虎虎生风、拳不离手、百步穿杨、长拳短打、 炉火纯青、行云流水、止戈为武。技术要领类：虚领顶劲、沉肩坠肘、空
行云流水、孔武有力、气吞山河、虎步生风、势如破竹、刀光剑影、出神入化、武艺超群、 勇武过人、飞檐走壁。行云流水（xíng yún liú shuǐ）：形容动作自然不受约束，就像漂浮着的云和流动着的水一样。出自宋·苏轼《。
2.一寸长，一寸强；一寸短，一寸险。3.虽然地板又硬又滑，但我还是咬紧牙关，狠扑下去，用我最拿手的这一招式，完成了我的单项比赛。4.武术表演内容：首先上来的是“南拳”表演，表演者的手装成像爪子一样，出拳就像。
欲学惊人艺，须下苦功夫，深功出巧匠，苦练出真功 205曲不离口，拳不离手 206冬练三九，夏练三伏，冬天增力，夏天增气 207场上一分钟，场下百日功 208一日练一日功，一日不练十日松，久练为功，搁下稀松 209一日。
行云流水 刚劲有力 气吞山河 虎步生风 势如破竹 十八般武艺，样样精通，样样稀松 学起来一大片，用起来一条线 出手软如棉，沾身硬似铁 练拳动作轻如飞腾，重如霹雷，形如捉兔之鹘，神如捕鼠之猫 气以直养而无害。
闻鸡起舞、舞枪弄棒、横刀跃马、封刀挂剑、刀光剑影、出神入化、武艺超群、 勇武过人、飞檐走壁、刀枪不入、虎虎生风、拳不离手、百步穿杨、长拳短打、炉火纯青、行云流水、止戈为武、虚领顶劲、沉肩坠肘、空胸拔背。
盖：压倒，超过。才能或武艺当代第一，没有人能比得上。胡服骑射 胡：古代指北方和西文的少数民族。指学习胡人的短打服饰，同时也学习他们的骑马、射箭等武艺。浑身解数 浑身：全身，指所有的；解数：那套数，指武艺。所有。
1：要练好自己的力气。2：速度要快。3：注意动作要领，手和腿都是最重要的攻击“武器”。4：学会防身。5：学会空翻，然后再练身体速度。【当然，这些都需要不断的努力，如果真的想练好，就要学会坚持。】。
