当然有。具有代表性的有八极拳的六肘头，八极拳是真正的铁肘。膝法大多都是暗膝，有个经典的动作叫金鸡独立，肯定听说过，就是膝。猴挂印，听说也是膝。
武警特种兵学得是他们自己的那套，跟武术不一样。两者的目标也不一样，他们是对付普通人和其他军人，特种兵的，目的有擒拿，一招制敌，格斗等，除了单打以外还有配合和1vN，逃跑，隐藏，埋伏，保护，防卫等等，是他们学了。
肘法的灵活性,就是说在肘法用于搏斗时能自由发挥,顺势而使出各种肘法。 具体的练习以空练为主,将顶、挑、横、后肘,这四种肘法的基本技术进行反复的训练,直至动作熟练后,而且还能发出强大的劲力来时,再配合各种步法、身法进行对每。
谁告你中国武术不能用膝肘，招式是死的，人是活的，这个道理你都不懂。举个简单例子，太极拳里一招“揽雀尾”晓得不，一捋一挤，这个挤就可以灵变为肘击，你说一个两三百斤的大胖子，你非要用太极劲把他推开现实么。
中国拳法中有很多肘和膝的攻击方法。而且很多都很隐蔽，但是切磋比试很少用到，因为伤害性很大。中国人顾忌会很多，因为明白打倒人容易，但是想完善处理很困难。所以无论武官比试，还是武林朋友切磋都切忌下狠手，以文斗为主。
少林四门肘也是以肘法为主，主要以走四门为主，以前后左右攻守变化为内容，表现肘打四方的特点。拳谚“远用手，近用肘”、“贴身短打近肘膝”，这就生动精辟的表明了肘法在武术搏斗中的作用与地位。此肘法灵活自如，巧妙。
练习武术主要是以强身健体为主，凭借外力的作用提高自己的受耐能力（包括：韧带拉伸、体能承受抗击力，增强本身的出招力度。练习肢体的速度、力度、准确度、动作规范化为主要内容进行训练。摔法的分类以有无抓把位进行分类分为。
①霸王肘功夫为少林七十二艺中内外功夫的硬功外壮功法，属阳刚之劲。也是一种专门练习肘部的重要功法。②霸王肘功夫在少林武术技击实战中起著一定的作用。肘坚硬如石，顶中敌人则令敌难以支撑。在近身贴靠时，可以肘尖顶击。
中国的传统武术讲的是整体力，虽然是手打的你，实际上是全身的力量打中的你，所以没必要用膝盖和肘部攻击。膝盖和肘部练的再好，也不如手打人灵活，只要手打上你，你肯定是失去抵抗能力了，何必再用其他部位攻击了。
老一辈能打的：卢嵩髙 因为从他开始、上海的其他拳术被压制了至少60年，而且从那时开始上海的武术人口都以他的传承为主了。上海滩讲求实际，如果拳术本身不行，是没法普及到这种程度的。他是20-30年代到上海的。去世很多年。
