第一:我觉得自己要清楚自己的心性,武术是一个十分枯燥而且无聊的运动,除非自己是强烈的热爱,否则很难坚持一生,武术贵在持之以恒,如果你不是一时冲动,并且有自信和愿望学好它,那么我们进行下一步。 第二:武术的门派种类比较多,风格不。
虽然练习武术的方法有很多种，比如读书、看视频、听录音，甚至是找几个志同道合的人一起交流、切磋，但是要想真正地练就一身武艺还得是口传心授。最好能够是找个师傅来指导你。需要比较直接的感应传递，那种手把手、心递。
武术套路的比赛是通过整套演练进行的,因此必须进行套路技术的分段、整套和超套训练。通过套路技术训练,提高套路的演练技巧,进一步发展套路演练所需要的专项素质和机能能力。如果以套路演练中的分段练习所发挥出的技术水平为运动员技术发挥的最。
首先练的人被绑住双手，一个人打他，他只能躲闪，然后两个打一个，三个打一个。但他可以应付三个人时，他挨打的技术基本完成。下面就是一对一的对打，一对二，一对三。但同门的对打还不能真正过关。因为认识的人总是。
散打运动是在利用现代体育推动的方法,在传统武术中采用一定的条件下制定出有一定的竞赛规则来进行攻防性的实战演练,就是说比原来套路的对练又提高了一步,属于实战性的演练。散打运动的比赛是在高六十厘米、边长八米的正方形台上进行的。
通过练习能了解该拳、械基本的技术知识和技能力。例如，学练太祖拳，先应学练“太祖拳四功：(桩功、腿功、腰功、臂功);三战等等。第二步：学练基本动作和典型动作，选练武术功法 在第一步学练的基本功内容中，
学武术前要做好热身活和拉伸练习。热身运动能提高了神经系统的兴奋性，使身体产生积极参与的意识，而且发展了各肌群，关节、韧带的灵活柔韧性，对提高了机体机能的协调性及工作能力，掌握武术知识、技术、技能有重要意义，
练习方法：①快速推撑60次，以提高上肢快速冲拳能力。②耐力推，坚持100次，提高手臂与肩部的力量。仰卧起坐。练习方法：①快速仰卧起坐，50次/分钟，锻炼腹部肌肉力量与抗击打能力。②耐力仰卧起坐，坚持200次以上，以。
第一，如果是为健身祛病，那么任何人都可以学习武术，对习武者的条件也没有什么具体要求，你可以根据自己的兴趣爱好，选择一个或几个拳种来练习。等到身体健康了，技术提搞了，可以进一步学习一些防身实用的技术。过去我父亲在。
其中，中国武术是世界上所有武术的老祖宗。如果楼主喜欢实战，可以学习一下李小龙先生的截拳道。我个人建议楼主最好是找一个武术教练先打好基本功。其次，楼主要勤加练习力量素质，再次，楼主要广泛学习世界上各个门派的搏击术的。
