空手道 合气道 女子防身术 关节技 哇塞最后一个很给力啊！
基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要。
一般来说，三个月入门，掌握基本的拳法、腿法、摔法，并提升身体素质，一年巩固提高，之后开始实战，不断提高实战经验。在少林寺专修散打两年的话，应该说已经进入了成熟期，但你年纪还小，如果骨骼、肌肉发育还不很成熟的话。
女孩子练武术可以健美苗条，身姿轻柔，充满朝气，必要时还可对付色狼的袭击，捍卫自己的安全和尊严。武术是学无止境的，练到什么程度叫小成，这很难说，如果会练练套路，快的话有时几个月就会练，要练得好那三、五年都不。
武术学会并不难，半年也就可以把动作学完了，但是练精是一个漫长过程。任何技能，仅从表面来说不难，武术也是如此，半年左右就可以把动作学完了，但是要做到精确就需要一个长期的练习过程，会、对、好、妙、绝，这个阶段就。
个人经历给你个参考吧：大学开始练武，第三年就可以拿省大学生武术比赛的奖（当然是非武术专业组，跟武术专业的差距还是很大的。），练了五年了，戴上护具可以打比我重四十斤的吧（本人一百二十多），碰上没练过的就容易。
3.空手道（随着日本武术的发展，女子同样有空手道，柯南上的毛利兰不就是例子吗）4.女子跆拳道（随着跆拳道的发展而出现的）5.柔道（这个就不多说了，奥运会的项目）6.拳击（别的就不说了，阿里的女儿就是拳击高手）7.
最快7年。初段位：⑴凡从事武术锻炼达2年以上，经入段资格技术考评成绩合格者，取得入段资格。⑵凡取得入段资格达1 年以上，在考评中，演练一段的一套拳术或散手基本技术，成绩合格者，可申请晋升一段。⑶凡获得一段达1。
强身健体，肯定的了，不知道你说的效果是那方面的 如果是锻炼，没的说，要是实战对打，那就看你练的什么了，散打拳击打起来没有悬念，武术的话不好用了
武术学习是不分男女的，女孩子当然也可以学武术。女孩子学习武术的好处：第一、强身健体、增加身体的柔韧性和协调性。武术是一项全身运动，长期学习武术可以强筋骨、健体魄，学习武术可以燃烧身体脂肪，促进血液循环和新陈代谢。
