可以简单的学些女子防身术,关节技,这两项比较简单易学,而且不会让女孩子身体走形,不会像练习散打,泰拳,擒拿手之类的那样要求那么高。要是准备下功夫学习的话那防身的武功可就多了。实用的MMA当代搏击。传统武术咏春拳,大洪拳,小洪拳。
2 我希望楼主可以学习中国功夫 比如 咏春拳, 实战凶猛凌厉 阴狠毒饥,专打要害,无限制搏击 而且很适合女孩子 是典型的以弱胜强之道 适合每一个人去练习 祝楼主学武成功 身体健康 万事如意 问题二:现在社会乱,女孩学什么防身最好,
女生学啥防身最实用1 学柔道， 因为柔道比较容易上手，其他的想要真正用于实战中消耗的时间比较长。并且柔道中大多讲究巧劲，学好了不需要太多的蛮劲。咏春拳： 咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是。
打沙袋是练习女子防身术不可少的练功方法。进行打沙袋练习，可以全面检验自己的攻击威力，在沙袋上体会发力的感觉;增强自己的力量和拳脚的耐受力及精力集中的能力;将沙袋做为假想敌，训练自己的实战意识、拳脚组合、反应速度、
拳击，只注重双手，极为细腻，街头实战很是实用，大量的躲闪，步法，对“防 ”最是精湛。拳击因为有历史悠久的各种赛事，如果能懂英语，有大量的学术论文，而且要相信西方体育在技术和器材方面是领先世界。柔道、
女子防身首先智慧避免危险，在迫不得已的情况下最后选择格斗。散打、泰拳、拳击、摔跤、柔道、都是挺好的技术。虽然这些都是竞技类格斗技术，但是习练者并不需要按照竞技要求去练习，可以选择规则不允许的击打部位，如后脑、
散打对女生身段欠好，首要要力量，女生练散打动作再好对于一个五年夜三粗的男的也塌台，女生生成实力小，所以学用巧劲的最有用。良多人说，合气道适合女孩子练，现实上，用于防身不适合用合气道的，柔道也不行，柔道我。
女生学什么防身术比较好实用 反擒拿术。 对于女生而言，防身泛指被歹徒贴身劫持，比较适用的非反擒拿莫属。其它： 散打，中远距离打击，特别是贴身的摔技需要较大的力量，不适合女生。 跆拳道，虽然练腿法拉筋讲究柔韧，
在擂台上比赛厉害的：散打，泰拳，美国综合格斗，李小龙的截拳道，职业拳击等，空手道也还行（根据我国的南拳改编的）。（当兵的时候这些我都练过，当兵前我很瘦弱，现在格外不一样了）防身千万别学跆拳道，相对来说跆拳道最。
非常适合没有武术功底又没有什么力量的女孩子。二、健身。健身本身不是武术，但练武术必须有强健的身体。所谓“一力降十会”，女子防身术虽然可以应急，但如果想继续提高，非健身不可，尤以腰腿、手臂力量为要。三、峨眉拳。
