劲以曲蓄而有余握拳如卷饼,出掌如瓦楞左右把靴卧,练腿又使腰快不破,硬不破打拳要长,发劲要短力如千斤压顶,劲似利箭穿革死力不足贵,活劲最为高功夫好练劲难得宁练筋长一分,不练肉厚。
一、太极才分，鸿濛凿破，云收雾开：出处：《沁园春·太极才分》――作者：宋代，夏元鼎。译文：鸿蒙凿破天，太极才能分，云收起来，雾散开。二、太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极复动。出处：《。
在我心目中，我最爱武术，它像一块大大的磁铁深深的吸引着我。现在功夫已经从古代打仗的技艺演变成人人可操的运动，既可锻炼身体有能防身。但在古代,武术是一种战斗技巧,被分成各种门派,少林、武当、峨嵋，一个个。
我真是为他们捏了一把汗啊。最后叔叔和阿姨们表演了舞剑，我们的教练也在队伍当中。我的视线一直跟随着她，看上去真是威武啊！ 中国武术起源于中国古代战争。战争时期士兵们在战争中掌握的一些搏击竞技。
一个个稳实的马步，好像让人怎么也推不倒；一个个轻慢的动作，好像能把重重的力量都涩掉；一个个专注的眼神，好像除了自己全世界都消失了。松软沈稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又。
赠老师锦旗用语 三尺讲台，一世无悔。师无长少皆称老，学有高低总是生。喝水不忘凿井人！园中桃李年年艳，国厦栋梁节节高。良师益友，现代师表。一流的教学使人终身受益，慈母的关怀让我永生难忘。
我们修习武术，是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感，精壮神足，具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。武，止戈为武；术，思通造化、随通而行为术。武术，奔跑（止通假趾，意思为。
卧似一张弓站似一棵松，不动不摇坐如钟 走路一阵风，南拳和北腿少林武当功，太极八卦连环掌 中华有神功，棍扫一大片 枪挑一条线，身轻好似云中燕 豪气冲云天，外练筋骨皮 内练一口气，刚柔并济不低头我们心中有。
他是精通拳艺的武术教练，更是德性丰厚的为人典范。他所教授的学员不仅学会了各种太极套路，更是学到了老师善良和淡泊的做人品格。多年来，都是免费教授学生，多达千人，还精心编排大型表现太极拳套路。他说“历经尘世数十年。
教师一伸手，就知有没有； 低头探腰，学艺不高； 一力降十会，一巧破百拙； 一寸长一寸强，硬劈硬进人难防； 一寸小一寸巧，闪战腾挪人难找；八卦转掌论阴阳，五行六合内中藏。七星八卦九宫定，两仪三才见柔刚。八。
