首先，我们先来看这张太极图。如果一眼看上去，有的人就会有印象，如果大家看到这张太极图或者这个太极图，大多数人都不可能。因此，我们在设计的时候就要特别注意，要把这个太极图印在画面里，让大家看到就知道是这个。
接下来是“八式太极拳”。 这是真正的太极拳套路，太极拳的基本动作和步法相结合，完成最基础的套路，就能打八式太极拳。 这也是第二种入门段位考级的第一级太极拳。接下来是“十六式太极拳”。这也是第二门段位考级的。
第一要树立太极拳 是“武术”的基本理念 要学练太极拳,首先必须认识太极拳,了解太极拳的基本属性。太极拳是“拳”,“拳”就是武术,武术就讲技击,通俗说法就是“打”,打就有攻有防。练拳的基本目的是防身御敌,打败甚至消灭敌人,
打太极拳时，要求精神贯注，意守丹田，要“心静用意”。使意识专注于指挥全身各器官系统机能的变化和协调动作。动作过程中，内部与外形的开合虚实和旋转变换，务求作到“上下相随，内外合一”意想劲到，动必合法。太极拳的要。
风水宝地的太极图说 叶炳辉 著 《宝地论:太极圈点穴》(武汉出版社) 一、 风水宝地的特点风水宝地,是指符合风水吉祥原理的宅基地,也是人们常说的“龙真穴的”之地。 有关宅基地吉祥的原理,古人多有论述,如:郭璞在《葬书》云,“。
陈鑫在《陈氏太极拳图说》中说:“手不向空起,亦不向空落。”道出了太极拳在行拳走架中的奥妙。在行拳过程中,动作与动作的转换都要通过腰裆来完成。拳论上说的“暗换裆劲神不知”、“出奇在转关,转关在腰裆”,都说明腰裆劲。
起势 左右野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 手挥琵琶 左右倒卷肱 左揽雀尾 右揽雀尾 单鞭 10、云手 1单鞭 1高探马 1右蹬脚 1双峰贯耳 1转身左蹬脚 1左下势。
太极拳基本技法(一)虚灵顶劲：虚灵顶劲即“顶头悬”。练拳时讲究头部的头正、顶平、项直、颏收，要求头顶的百会穴处要向上轻轻顶起，同时又须保持头顶的平正。要使头正、顶平，就必须使颈项竖直、下颏里收。顶劲不。
太极图的词语解释是：旧时用以说明宇宙现象的图。有两种：一种是以圆形的图像表示阴阳对立面的统一体，圆形外周附以八卦方位，道教常用以作标志。另一种为宋·周敦颐据《易_系辞》“易有太极，是生两仪。两仪生四象，四象。
现在练太极的人很多,大多数“传统套路”其实都是有来源的,都有一定的道理,的确是老祖宗的传承。但是后人在练的时候,如果不懂实战打法,这些练法就起不到真正的实战技击作用,就变成体操了。 二:武术修习的三个境界 练拳有三个阶段。
