07.力劈华山(翻身劈扇)少林武当功 08.灵猫捕蝶(转身抡压扇)太极八卦连环掌 09.坐马观花(马步亮扇)中华有神功第二段 10.野马分鬃(弓步削扇)卧似一张弓 11.雏燕凌空(并步亮扇)站似一棵松 12.黄蜂入洞(进步刺扇)不动不摇坐。
太极八卦连环掌,中华有神功。请欣赏太极八法五步,领会武术精神。
起势;野马分鬃;白鹤亮翅;搂膝拗步;手挥琵琶;进步搬拦锤;如风似闭;右云手;单鞭;10、下势独立;1揽雀尾;1收势 太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、
起势 :并脚直立,开步站立,两臂前举,屈蹲按掌。右揽雀尾:收脚抱球,转体上步,弓步掤臂;收脚抱球,转体上步,弓步掤臂;转体伸掌,转体下捋;转体横臂,弓步前挤;后坐屈肘,扣脚旋掌,丁步按掌。3。
起式;野马分鬃;白鹤亮翅;搂膝拗步;手挥琵琶;倒卷肱;左揽雀尾;右揽雀尾;单鞭;10、云手;1单鞭;1高探马;1右蹬脚;1双峰贯耳;1转身左蹬脚;1如封似。
预备式 起势 揽雀尾 单鞭 提手 白鹤亮翅 左搂膝拗步 手挥琵琶 左在搂膝拗步 10、手挥琵琶 1进进搬拦捶 1如封似闭 1十字手 1抱虎归山 1斜揽雀尾 1肘底。
show/id_3646395_ascending_1_page_1.html 太极千字文(TVB粤语版)全39集 参考资料:
拳无影,脚无形 无门无派,随心从缘 天下万物,日月行天 勇而不敢,拈花微笑 得之则少,失之弥多 人刚我柔,随心从缘 心中无敌,无敌天下 舍己从人,归去来兮 用功,守住有形 用心,融入无形 。
太极拳基本技法(一)虚灵顶劲:虚灵顶劲即“顶头悬”。练拳时讲究头部的头正、顶平、项直、颏收,要求头顶的百会穴处要向上轻轻顶起,同时又须保持头顶的平正。要使头正、顶平,就必须使颈项竖直、下颏里收。顶劲不。
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