练拳的人分为养生家和武术家两种，所以太极拳分为养生套路与武术套路两种，同样的招式，外形动作相似，练法和要求却截然不同。01.养生套路要求松、柔、匀、顺，以整体劲（柔韧性和整体协调性）的锻炼为主。养生套路任何人。
太极拳刚柔并进，阴阳相和 借力打力等，功夫就既有中国传统武术套路的精华 又有现代搏击的感觉。看你怎么用 怎么打 怎么想等。
我所知道的，太极拳对掌的要求与武术长拳中对掌的要求区别在于，长拳的掌型是5指并拢，手臂伸直，手掌与手臂的角度尽量的小；而太极拳的掌一定要自然伸开（五个手指各个是分开的）并要大拇指对应小拇指（此时手指会感觉发。
太极拳也是武术，太极拳的前生就是通背拳，陈王廷将祖传通背拳以及其它门派之所长和太极理论结合在一起就形成了太极拳，不要以为太极拳是软绵绵不用力其实太极拳也是要用力的只不过太极拳的力来自于腰用的是一种弹簧劲，
武式太极拳既不同于陈式老架和新架，亦不同于杨式大架和小架，学而化之，自成一派。其动作简洁紧凑，架势虽小而不局促，动作舒缓平稳，出手不超过足尖，收时不紧贴于身，左右手各管半个身体，不相逾越。胸部、腹部的进。
太极拳是在力量的基础上，斗智、斗勇、斗技巧。所以在练习太极拳的 方法 及指导思想上与别的武术拳种有一些区别：外家拳以拳打脚踢为主，蹿蹦跳跃，腾挪闪战，攻防含意明显。而陈氏太极拳则别具特色”以意导气。
中国武术以德为先，武术只是用于强身健体，并不是用于争强好胜上的，太极也是属于武术的一种，也是强身健体用的，如果是要争强好胜的话，可以学学自由搏击
太极拳是中华传统武术，而不是一项体育运动。如果你从运动的角度来看，它介于有氧运动和无氧运动之中。太极拳属于以技术为主要，也可以称之为一门绝技。练习的方式相对复杂，但对于太极拳的了解并不是通过表象完全理解。当你。
太极拳与太极的区别 第一点要招法清楚，力点准确。所谓招法，就是太极拳动作包含的攻防技击方法，它是由手型、手法、步型、步法、身型、身法等构成的。这些型、法，都围绕着一个技击招法为核心，构成武术动作。因此。
实太极拳和少林拳内裏很多道理是相同的，我的学生往往透过两种拳种的印证而大有得益，互 相借镜。而其相异处可使学生开拓目光，对武术有更深入的分析和了解，不会偏於一隅。例如少林的铁布衫和太极的导引术便有着明显分别。
