练拳的人分为养生家和武术家两种，所以太极拳分为养生套路与武术套路两种，同样的招式，外形动作相似，练法和要求却截然不同。01.养生套路要求松、柔、匀、顺，以整体劲（柔韧性和整体协调性）的锻炼为主。养生套路任何人。
太极拳是中华传统武术，而不是一项体育运动。如果你从运动的角度来看，它介于有氧运动和无氧运动之中。太极拳属于以技术为主要，也可以称之为一门绝技。练习的方式相对复杂，但对于太极拳的了解并不是通过表象完全理解。当你。
首先这个问题就是外行人问的，其实太极拳与其它拳种没有区别，不过是人体突破极限的一种方式，武学之道是相融相道的。很多人认为太极拳是以柔克刚为主，可能有些大师也是这么说的，其实他们要么是不懂，要么就是武盲！太。
太极拳和武当拳同属“四大内家拳”（武当、太极、八卦、形意）。有人将内家武术称为武当武术，从这个层面看，太极拳属于武当拳系。但是太极拳和武当拳这个拳种（或说拳派）是有区别的。太极拳：一种传统拳术，流派很多，
太极拳刚柔并进，阴阳相和 借力打力等，功夫就既有中国传统武术套路的精华 又有现代搏击的感觉。看你怎么用 怎么打 怎么想等。
表演太极主要是健身传统武术有实战意图。表演太极是和平年代发展的必然产物，有了火药后群众生活安定了，健康是大众的需求，表演太极就是为了更好的表演与健身而设计编排。传统武术有套路的演练成份，更是多是练习如何一两招内。
气功可以不具备武术特征，太极具备武术的攻防含意。气功以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。主要讲究调整自然之气和。
纪效新书》记载的内容相同就是明证。三楼四楼的兄弟讲的很正确，太极与少林无论直接或间接，都曾互相吸收学习，这是必然的；同时，由于天下功夫原理相同，因此掌握了真正的方法的人，练起来是一样的。不应当硬性区分。
太极拳和跆拳道不同的地方太多：太极拳的主要进攻是运用手腿合一，发出的一种以静制动的拳法，跆拳道主要是运用腿发动进攻，并且讲究以速度制胜，太极拳就招式很慢，并且练太极还可以养生。
武当太极拳以柔克刚、以静制动,后发先至,能四两拨千斤。不但是强身健体还可以防身自卫,武当太极拳结合有练精化气、练气化神、练神还虚,还虚合道的道教气功功法,开人智慧、发人体能,使人延年益寿、长生久视,是一种集武术与养生一。
