天地玄黄儿童武术教程

小学武术健身操口令 天地玄黄,宇宙洪荒……后面是什么？

“天地玄黄,宇宙洪荒”出自《国学武术操》，后面是：“天地玄黄，宇宙洪荒，日月盈昃，辰宿列张，寒来暑往，秋收冬藏，闰余成岁，律吕调阳。有志者，事竟成，老妪制针磨铁杵，苦心人，天不负，愚公移山搬王屋，新世纪。

1、儿童武术基本功

儿童武术基本功如下：腿功 正压腿：面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。侧压腿：右腿支撑站。

2、千字文武术操动作简说

敬礼： 原地敬礼。 礼毕： 手收回，并步直立。天地 ： 并步抱拳，看左边。 玄黄 ： 平插开掌，看右边。宇宙 ： 开左步，头顶合掌，看上面。 洪荒 ： 马步双格挡，前看面。日月 ： 马步横打，平拳，看右边。

3、儿童武术基本动作16个

1.直拳横踢、抱腿顶摔。勾摆连击、抱臂背摔、侧踹勾拳、拉肘别臂、直拳横踢、侧踹横踢、前登弹踢、直摆勾击接腿涮摔、摆拳侧踹、抱腿撞裆、绊腿跪裆、格挡弹踢、肘膝连击。抱腿顶摔、动作要领：左脚在右脚后。

4、儿童双节棍教程

儿童双节棍教程教程如下：握住辊子，让其自然垂下。使垂下棍子成摆钟摇摆。突然向上发力，半边棍子带链子顺时针方向从手背转过。松开手掌，让其自动旋转，握住另一端，即形成一次360度转棍。拓展：双节棍又名。

5、儿童武术入门基本功

儿童武术入门基本功：手法方面：练习拳、掌、勾三种基本手型与冲拳、亮掌、抡臂三种手法。步型方面：练习弓步、马步、仆步、虚步、歇步五种步型。腿法方面：练习正踢、侧踢、合、外摆四种直摆性腿法，弹腿、

6、《大班国学武术操》歌词的意思是什么

天地玄黄，宇宙洪荒①。日月盈昃②，辰宿③列张。注释：洪荒：无边无际、混沌蒙昧的状态，指远古时代。洪，洪大、辽阔。荒，空洞、荒芜。盈昃（zè）：盈：月光圆满。昃（zè）：太阳西斜。宿（xiù）〈古。

7、少年儿童武术的基本功要练什么

扫转性腿法：前扫，后扫。穿蹦跳跃腾空飞脚(二踢脚)，旋风脚，腾空摆莲(外摆莲)，旋子，侧手翻。技巧性动作：前滚翻，后滚翻。基本动作：乌龙盘打、扑步穿掌、弓步冲拳，砸拳单拍脚等。武术，中国武术、中国传统武术，

8、天地玄黄武术操是什什时侯出来的？

2014年。天地玄黄武术操是一种现代武术操，由中国武术家、奥运冠军吴敏霞创作，于2014年发布，旨在推广和普及武术健身。

9、少年儿童武术的基本功要练什么

扫转性腿法：前扫，后扫。穿蹦跳跃腾空飞脚(二踢脚)，旋风脚，腾空摆莲(外摆莲)，旋子，侧手翻。技巧性动作：前滚翻，后滚翻。基本动作：乌龙盘打、扑步穿掌、弓步冲拳，砸拳单拍脚等。以上介绍只是初学武术所必须。