因为他受过伤而且是易胖体质。洪金宝的肥胖来自于一次受伤。在一次训练中，洪金宝跌断了脚踝而住院，在这期间，他的爷爷就经常寄来一些点心安慰自己的孙子。而洪金宝又以大师兄的身份拒绝了和其他的学员来分享食物。大量的食入。
洪金宝大哥通过学生时代每天专业的训练,后来又经过几十年演员、导演、武术指导、监制、编剧、龙虎武师。他的肌肉与神经已经形成高度的配合,所以他这身肉具有常人胖子所不具备的因素。这也就为什么成龙、洪金宝他们在电影中会各种复杂动作。
三毛在他们的大师兄元庭逃跑后成为了成龙这一辈学员中的大师兄。那时的三毛在戏剧学院中也是挺飞扬跋扈的,经常欺负包括成龙在内的小学员,当然现在看来,那只是小孩子的一种幼稚行为。 三毛的肥硕是他有别于其他动作演员的特点之一,其实。
洪金宝是天生的胖子，可他功夫好，是武打名星里有名的最灵活的胖子
洪金宝，1952年1月7日出生于中国香港，中国香港男演员、导演、动作指导、监制、编剧、制作人[1]。1966年担任动作片《大醉侠》动作指导。20世纪70年代创立动作电影班底洪家班[2]；1971年凭借动作片《夺命双剑》获得台湾第一届。
宫宝田作为接受了新思想的武术家，反对陈旧武术观念，主张武术南北融合共同进步，因此才北拳南传，形意、八卦等传入南方，但为了南拳北传，引退之际想搭手传位给南派武术大家，期间喝到一碗肉汤，知道那是多年未见的师兄的手艺。
那些运动能力很好的大胖子是不是很难对付？李小龙生前跟50岁老演员石坚在片场打灯的时候有过一次切磋，一不留神被打到鼻子,速度反应都很一般，这点在我发的那个训练视频里面充分体现 苍蝇飞得再快，也打不死老虎，这就是。
在生命禁区与鬼母（主魂）合为一体重回永恒仙域。后被白小纯绑到圣皇朝做投名状，在白小纯帮助下分魂彻底占据主魂消除隐患，后与白小纯产生感情，叛出邪皇朝加入了魁皇朝，实力为天尊后期。
张三丰从九阳神功中得到启发，自悟了后发制人，先发制于人，以慢打快，以静制动的武学道理。创出了和少林齐名的武当派。张翠山是他收的第五个弟子，也是亲传武功的最后一个弟子。六七都是大师兄宋远桥代教。
洪金宝身为大师兄,好菜都得他吃过瘾了才能往下传,等传到了小师弟元彪成龙他们,只能啃点骨头,吃点菜汤。 他们练武术是非常消耗体力,从小天还没亮就要早早起来练功,唱戏,但了晚上12点才能休息,可以说这种强度对于他们那个时候的年龄是。
