2）理清思路：切身感受促进认识，身体素质获得提高，武术技能和武术理论认识获得提高，综合认识获得提高并以利正确的辐射运用到今后面对生活学习困难等上面，这几个角度需要注意。3）接着讲学习前的认识，将学练长拳中最典型动。
首先它是一门防身的技术，打起来要有力度。再者，他的套路也体现了我中华民族的审美观点，既打起来要有美感。
（3）初级长拳。（4）初级棍术。（5）男生初级刀术、 女生初级剑术。（6）可能安排一些散打技击的内容。
一般有散打跆拳道、拳击、太极剑，各种武术套路 。二十四式简化太极拳。男生武术学的是自由搏击，女生学的是太极跟搏击健美操。男生初级刀术 ，女生初级剑术。可能安排一些散打技击的内容 因为是选修课。所。
长拳内容包括基本功、单练套路、对练套路。单练套路分为两种:(一)规定套路:国家体委统一制定,分为甲组、乙组、丙组(初级)。每组均有长拳、刀术、剑术、枪术、棍术五种套路,每个套路由不同难度和数量的规定动作组成。(二)自选套路:为了。
其次，长拳锻炼了我们的反应能力。武术表演要求动作的标准与连贯。初级长拳第一路的招式虽然并不太多，但对于不怎么锻炼的我来说还是很困难，将动作连贯起来就更困难。一个招式接一个招式，需要我们快速的反应能力。不能说经过。
对这门课的学习也已到了一定程度，谈不上见解，但感触颇深。我之所以选择武术起初的原因就是因为想达到一个强身健体的效果，若能学到防身之术当然最好。但通过近一个学期的学习，我发现这门体育课与想象的并不一样。它。
入学来这一年体育课学习武术,上半年学了三路长拳,这半年学的是初级剑。通过武术学习,我学到了很多,不仅仅是一些动作,还有许多更深奥的东西。 有一种运动能使你身体协调、心平气和,那就是武术。武术是一种神奇的运动。这个学期的体育。
本学期武术课上主要学习了太极拳，在学习的过程，渐渐对它产生了兴趣，关注之后发现太极是一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相。
武术是中华名族的瑰宝,博大精深,奥妙无穷。学习武术不仅可以强身健体,而且可以修身养性。武术的套路动作千姿百态,刚柔相济,虚实相间,我们所领略的只是那博大精深的武术文化里的冰山一角。学习武术,锻炼了我们的意志,培养了我们的品德,丰。
