形意拳的基本拳法都以三体式、五行拳(劈、崩、钻、炮、横)、十二形(龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、骀、鹰、熊)为主。其练习要领：一要塌腰，二要缩肩，三要扣胸，四要顶，五要提，六要横顺，七要钻落。
民间传说形意拳出自武穆遗书所记载的武功，奉南宋的岳飞为祖师。形意拳是一门成功率很高拳法，最容易练成的武功。毫不夸张的说，形意拳对练习者天分的要求，是所有武术里面最低的。（不是贬低）因为这门武功完全以功力取胜。
武术界有句话，叫“太极十年不出门，形意一年打死人”，形容形意拳出功夫快。形意拳打人狠，是因为形意拳用的是枪劲。枪劲就类似骑在马上挺枪戳刺，不是如标枪一般，扎出去就算，而是戳中以后，继续顶住，继续往前贯穿一。
山西形意拳作为中华武术著名拳种之一,经过历代传人不断钻研、实践、总结、提高,逐渐形成较为完整的理论体系,讲究以意领气、以气导力、意形二表,形意一体,通过对行与意的相互调节、内与外的相互作用达到体用兼修的功效。形意拳以三体式为。
体，就是强身健体。用，就是防身技击。
至于李仲轩先生所言，是其代笔者的意见，不是误解传统武术，而是不了解历史进程。进入新国后，传统武术的地位一降再降，近四十年的科技和生活变化也越来越快，传统武术的生存环境已经到了只能是一种纯业余爱好的程度，而今的。
相比形意拳，咏春的实战更加强，也相对更好练。当然也要看跟谁比，要是你光看实战的话，散打的实战更比咏春强，也更快见效了。要放在世界范围来比的话，站着打就泰拳最强，无规则就是巴西柔术等各种柔术最强。个人练。
据介绍，黄岩自幼随父习练咏春拳，还曾随多位武术造诣颇深的老师学习，遍访各地武术名家，积累了很深的经验。2010年，黄岩拜师徐长龙学习形意拳。因悟性高，且学习认真刻苦，几年下来，黄岩已尽得形意拳精髓，有了很高深的。
没有问题，但是前提是你要找到靠谱的师傅。形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。
是有这种说法。中国武术四大名拳是:少林、形意、八卦、太极 咏春不能算名拳 因为咏春只不过是南拳里面白鹤拳的一个分支罢了 至于八极也算比较出名的拳种之一
