着重希望尽快掌握一定防身技能的，建议选跆拳道，有条件可再学些擒拿术（重点学解脱和反制），其次是学咏春拳。理由：一般来说女子相对气力较弱些，胆子小些，而且比较在意身材。跆拳道踢腿技术多，推广体系已经成型，对。
建议女生防身选择学【咏春拳】。拳法中的肘击、插眼、攻击下体等贴身、无限制招式，即使由女性发出，使用得当同样可重创对手。十分适合女生（咏春拳原创是为女性而设）。
适合女生学习的武术 跆拳道：跆拳道比较注重的是腿部力量的练习，同时女生的柔韧性也是非常好的，因此对于女生来说，只有运用一些武术的技巧，那么就可以在很短的时间里面达到不错的效果。擒拿术：擒拿术也是比较适合。
问题八:女生学什么武术好? 回: 个人推荐 合气道,空手道,巴西柔术 这些主要是技巧性比较好,实用性也很不错 通常是以弱胜强！ 就是一个零基础的弱女生,也能空手断几层木砖！ 对于中国的传统武术,如咏春,太极,心意等等 其。
尤其是女生，肌肉的含量，柔韧性，弹跳以及高强度的训练，加上女生的生理周期，都不适合大多数女生身体的适应度。女生可以练一些柔性的武术，如太极拳，太极剑，五禽、八挂拳等，使女生既可避免高强度训练，又能达到锻炼身体。
女生练什么武术 女生可以练防身术擒拿训练 擒拿(分筋错骨手),是从国术技击中演变而来,利用人体关节、穴位和要害部位的弱点,运用杠杆原理与经络学说,采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处,使其产生生理上无法抗拒的痛。
传统武术咏春拳,大洪拳,小洪拳。 女生应该学什么武术来防身? 散打最实用,不过太暴力,性情不好不要学,而且打起来没有多少形象,并不好看。跆拳道不错,和我你好很强大,我学的就是跆拳道,空手道很好,女生学跆拳道和空手道得多,空手道我。
散打加擒拿柔术。第一，跆拳道腿法犀利不假，但是只用腿最怕的就是无脑近身，而最不会打的人也知道无脑近身，所以所谓学跆拳道的在街头战绩低的可怜。第二，传统武术不选择的原因是，第一现在十个教的九个是骗子，第二传统。
一般女生比较适合学柔道或跆拳道。因为柔道用力较少，适合力气不大的女生，也可以增加身体柔软度，让身材更曼妙。而跆拳道则主要用力在腿上，也很适合女生，相对而言，女性的腿比手更有力。
女性学中国传统武术的内家拳最好，不论是健身减肥、保持身段、和防身自卫都首选国术内家拳，而邯郸旋锋拳又是传统武术国术内家拳中的精华拳种，防身自卫超级实用。女性不适合练拳击、散打、泰拳，会把身体练得粗壮、肌肉型。
