上午练武术好还是下午好

学练武术一天中甚么时候练最好

傍晚 5点到 8点 ,体力和耐力是一天中的最高峰 ,是运动的最佳时间 ,会达到非常好的效果 ,而且对睡眠相当有利。经过一夜的睡眠，人体各器官还在迟滞段，人体进行武术剧烈运动时，血糖正处于低水平．运动会消耗大量的血糖，

1、为什么练太极拳的最佳时间是清晨和傍晚

练太极拳最好在每日黎明或傍晚。早晨空气新鲜，环境安静，而且可以使人体从睡眠的抑制状态进入到积极的活动状态，使身体各种器官的功能都活跃起来，给一天的工作做好精神的、身体的、准备。到傍晚，经过一天劳动如果不感到过度疲。

2、一天之中什么时间练武最好？

如果你学的是气功或者的话最好练习时间 古代人认为是 卯时(清晨5时至7时)：午（上午11时至下午13时）：子时（午夜23时至1时 也是武术里说的，晨练，午练，披星练 如果是散打搏击类，没有时间限制的的，就是不要。

3、每天什么时间练太极拳最好

影响睡觉。上中班时最好在上午8点半以后，以中等运动量为宜。上夜班时刻在下午4点左右练习，运动量可小些。总之，练拳时间要因人、因时、因地制宜。如果没有完整的时间，甚至可以化整为零，分几次练习，同样有效。

4、打拳的最佳时间和最佳时长

比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。因此，综合来看傍晚打拳锻炼效果比较好。打拳最佳时长可以参考。

5、什么时间练武最好啊？

w 采纳率:43% 擅长: 穿越火线 魔域 武术搏击 运动用品 恋爱 其他回答 早上7点左右,晚上则是18点到20:30.这段时间都是训练最好的时间。 女生的话最好选择跆拳道和双截棍。这两个相辅相成。一般一年只要你努力效果你。

6、早上练爆发力和出拳速度 下午练武术这样好吗? 还是一天都练武术 哪样.

我们一般是上午体能，下午在馆里训练，效果挺好，但强度很大，如果你真心喜欢武术，建议先从基础和体能练起，不可贪功，也不能像你说的那样上午练一类，下午练一类，全天候有规划的系统训练才是最好的，希望对你有帮助 。

7、武术的基本功扎马步跑长跑什么的要早上练还是中午练是晚上练还是什么时.

晨练最好，其次晚上，中午最好不炼

8、早上锻炼好,还是晚上锻炼好

晚上跑完步回家休息，大脑分泌的褪黑激素和荷尔蒙更加充足。能够促进青少年生长发育，改善睡眠质量。：早上跑步能够促使神经兴奋，让人变得清醒，身体变得灵活，思维变得敏捷。

9、为什么早晨练武术好？

    3.这时的汗孔刚刚处于开放状态，早晨练武术可使体内积聚一夜的废物，顺利地从汗孔中排出，这样才能助长正气，使邪气不易侵入。反之如把武术的时间安排在中午或者夜晚，就不符合中医学道理了。因为，中午是阳气。