武术工作计划 篇1 一、指导思想。 总结去年我校开展武术教学训练工作的经验,以培养我区武术后备人才为目的,想方设 法改善训练环境,狠抓日常训练,重点加强我校武术后备力量的建设,促使我校武术教学训 练工作迈上一个新台阶。 二、完善。
五步拳属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路,是中国青少年学习武术的初级必学套路,他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步,退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打。
在团队合作方面,我在上大学以后有很大的改变:以前的我不太喜欢与人合作,总认为自己能一个人做好一切的事情,同时在实际的生活中也缺少团队合作的机会;但在大学上了一门名叫“素质拓展训练”的体育课后,我发现团队的合作能让我做到一些。
强身健身，自卫。武术是中国文化的缩影，学习中国武术，间接体验中国文化，即运动了身体，练习了协调，力量，速度，也达到一定的自我保护的技能，两全齐美。
大学生武术一共有12个基本动作是刺、挑、劈、抹、挽、撩、断、点、拳、掌、勾、爪。对于中国武术，一个蕴涵几千年历史的健身方式，如今越来越多的人都喜欢练武术，但是往往会忽视基本的训练，那就是武术基本功，在基本。
转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我两年之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。在大二的下学期里，我的体育课学习的项目是武术——太极二十四式的太极。
第一段：并步抱拳，弓步插掌，高虚步撑掌，格挡冲拳，弹腿冲拳，并步砸掌，马步架冲拳，上步马步冲拳，马步双摆掌，俯步搂手弓步勾手亮拳，斜飞脚，马步架推掌 第二段：转身震脚盖掌弓步冲拳，提膝推掌，大夭步前。
(1)五步拳 (2)二十四式 简化太极拳 (3)初级长拳 (4)初级 棍术 (5)男生 初级刀术 女生初级剑术 (6)可能安排一些 散打 技击的内容 我是学体育专业的 绝对不会错的 原因很简单 呵呵 只要你们老师大学不是学的 武术。
前言 武术是中华民族的瑰宝，也是我国高校体育教学的重要组成部分。它在增进大学生身心健康，培养大学生优秀道德品质，树立民族自尊心，传承中国传统文化。从继承和弘扬传统文化的角度来看，学校是发展民族体育的中介。武术本身。
根据2023年国家体育总局招生文件规定,贯彻执行德、智、体全面考核的原则,文化考试成绩最低录取控制 分数线 不低于180分,专业成绩录取控制线不低于40分。我校在此基础上划定2023年河南理工大学武术与民族传统体育专业文化考试成绩和专业成绩。
