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因此，如果你对武术感兴趣，大连少年宫的武术课程是一个不错的选择。
猴拳，或称大圣拳，乃由陕西人寇四所创，传人耿德海自幼学劈挂拳，后来又得寇四猴拳真传，之后便创立了“大圣劈挂门”。大圣拳主攻下三路，而劈挂拳就主攻上三路，又有七十二把擒拿手主攻关节，耿德海为人正直，功夫精。
同时，课程也非常注重身体素质的训练，帮助学生提升自身的身体协调性、力量和耐力。而且学校还有丰富多彩的武术文化活动，能够充分体验和感受到中国传统武术文化的魅力和风采。总之，塔里木大学的武术课程是非常值得学生们去体验和学。
拳灵活多变，虚实飘忽，可刚可柔，五路猴拳(迷猴、醉猴、企猴、石猴及木猴)五诀、主下三路。凡学?拳?必先学「地蹚四平拳」，以练好磙地和扑跌的功夫。除了跌法，还有打法与拿法。大圣劈挂门共有七十二把擒拿手，
大圣劈挂门是一项集结两门功夫的汉族武术流派。“大圣”是指齐天大圣孙悟空，亦即猴拳；“劈挂”，即劈挂拳，是中国北方一种长桥大马之拳法，又称披卦拳，始于明代。猴拳，或称大圣拳，乃由陕西人寇四所创，传人耿德海自。
比较出名大型的武校就是塔沟，武僧团这两家
喜欢模仿，这个阶段可以去学些一下简单的表达能力，以及绕一些有意义的口令，主要培养孩子的语速以及反映能力，男子选择武术作为兴趣课程，可以使孩子少玩或者不玩网游，这对于孩子的视力保护、骨骼发育都有着极大的正面效果。
文武教学课程设置合理完备：武术教学设有套路、散打、拳击、跆拳道、武术表演等专业，有武术教学班350个；文化教学已形成了从全托班、小学、中学到大学的完善教育学体系；经国家教育部批准，学校设有可以招收国外留学生的国际教学。
基本步行步法，可以通过五步拳来练习，深入巩固练习，则推荐“十路潭腿”，可以强化规格，使弓、马、扑、虚、歇五种基本步型扎实，稳健。再日后无论从事竞技武术还是传统武术方面都会有极大的帮助，动作耐看。上肢练习同样不。
