旧衫木最好，但很贵又很少买得到，我家的木人桩和棍子就是用这个做的，硬度良好。质量也不错。如果实在找不到就用花梨木代替也行。
现在正式的武术竞技赛棍是使用棍体玻璃纤维制，非常好用，打不断的，就是价钱有些贵。一般的爱好者使用白腊杆，这种木才很直，柔性很强，也便宜，一般的武术比赛都是使用白腊杆。其它的木材也可以，如腾棍，较轻，弹性好。
这种棍白蜡材质的最好。白蜡树生长缓慢，所以硬度和韧性比其他大部分木材要好。在练棍的人演练棍术技法时能够比较轻松的利用白蜡杆韧性好的特点施展扫、点、抽和棍花技法。因为硬度高白蜡杆在挑拨对手的武器时不会轻易受到毁。
柔韧性强，自身纤维密度稠，有较强的自然拉力，在干燥的地方不劈裂，在潮湿的地方不变形，其弹性、韧性是其它木质不可比拟的，但武术棍练习并没有严格限制，
红木武术棍不好用。使用白蜡木材料好，白蜡木既坚韧又富有弹性，又易于保存，古代宋朝就开始兴起用白蜡木制枪，而内家拳（比如形意拳）练大枪讲究听劲，枪杆非用白蜡不可。白蜡是民间武术枪棒的首选材料，而马槊一类的战阵。
首先每次接触坤甸木棍前，把手洗净擦干，切忌手柘木湿摸。其次确保手干净的情况下，用棉布将坤甸木棍也擦拭干净。然后用棉布揉搓一周左右抛光，自然放置几天，让坤甸木棍自然干燥。最后表面均匀和空气接触以形成。
而重量应该符合你的力量水平。口径应该适合你的手掌大小，这样才能更好地控制藤棍。总之，选择适合自己的藤棍品牌非常重要。通过选择高品质、耐用、适合自己的品牌，你可以更好地练习菲律宾藤棍，并获得更好的效果。
红木武术棍结实。红木是中国高端、名贵家具用材。红木为热带地区所产，最初是指红色的硬木，品种较多；在上世纪八十年代后，人们对红木的需求日益增加，行业亟待规范，国家根据密度等指标对红木进行了规范，把红木规范为：二科。
武术棍从对战使用对受力和变形性能综合看长棍应“弹”，短棍可“硬”。材料选择可以参考这个原则。长棍一般多用白蜡杆或藤棍，有很好的韧性和弹力，对战中尤其劈、崩、抖等技法运用时候，即便对方来得及架档，仍然有。
小念头、寻桥、标指、木人桩、六点半棍、八斩刀，中间还有一些擒拿等技术，特警的擒拿都是来源于武术的，咏春也不例外
