坚持武术锻炼能有效地增强体质，对肌肉韧带有很好的锻炼作用，使身体各个器官系统得到全面发展。有些武术练习，如太极拳等要求呼吸均匀深沉，可使周身血脉流通，适合于慢性病患者的医疗。对抗性强的练习，运动激烈，还能培养勇敢。
功夫跟武术不大一样，现在的武术大部分是指套路，练功夫要苦得多，枯燥得多 功夫跟武术最简单的看法就是一种运动，有一门运动能给你带来啥？一个运动的习惯，比较好的身体，因为精通一门运动而带来的自信等等 3。
可以锻炼身体各个部位的肌肉、韧带和关节，提高身体的灵活性、协调性和平衡能力。提高心肺功能，增强身体的耐力和抗疲劳能力。可以增强自信心和意志力。可以改善身体的姿态和形态，使身体更加匀称。可以提高身。
振奋精神 如经常练习可以养中气，使之充实，可以转变气色使之红润，可以头智清醒，使思想锐敏，气血舒畅，精神饱满。故不练力而有力，不练快而能快。盖从未见气血衰弱、精神不振而能有力而灵快者也。如伏案办公用脑过度、
如果家里有小学生，中学生，高中生，都可以让他们练习武术。长期坚持练武术还可以修心，有些学生的抗挫折能力很差，内心非常脆弱，遇到一些事就会大哭大叫，如果能练武术，就可以修心，就可以让学生的内心越来越强大。
最初的练武是富国民强，抵抗外来侵略，现在的练武就是强身健体，弘扬中国武术文化。学习武功主要就是需要自己保护自己，在以前社会里都是弱肉强食的，总是大打出手所以也就慢慢有了武功。武功能够停止战争就有了武功，武功。
经常练习武术可以对传统文化有一定 的认知，同时也锻炼了身体。任何一种运动都有它的起源。武术起源于中国古代的战争。在中国的文化背景下逐渐形成发展。所以武术的内容中延续着中国文化的历史和痕迹。学习武术，就是给孩子。
练武术可以促进人体血液循环，能够增强体质，培养一定的素养。在生活中还可以当做防身的本领，遇到敌人袭击时能保护自己和他人。武术的健体作用不言面喻，其武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作，可使幼儿。
如果孩子喜欢 ，就继续坚持。当然要看孩子是否能够权衡学习和兴趣之间的学习，同时，学习武术还可以让孩子劳逸结合，避免学习压力太大，继续加油
练武术的好处：健体修心：武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中，并适当加以外在的压力进行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征。如有力、强健、毅力等。练习武术的核心就是强身健体、修心养性、陶冶情操，
