那其实是后滚翻撑地的动作，没什么名头，就是在做后滚翻的时候双手加大撑地的力度，使身体有一种倒立的感觉就行了。
抢背武术滚翻动作之一。以抢、卧、滚、踢组成。一脚蹬地起跳腾空前跃;另一腿微屈向后上摆起。继而双手向前扶地，低头屈身，肩、背、腰、臀依次着地向前翻滚一周，轻快圆活，而后迅速起身。倒跟头武术翻滚动作之一。
后滚翻、后空翻、后手翻（？）这些都是“在地上倒着翻”的
呵呵，很好练习。抢背翻俗称驴打滚。你先在地面上练，练得时候左手在前，然后身子往下伏，手先着地这样可以保证你的安全（注明，手必须是蜷着的不可伸直。），接下来你用背在地上一滚就可以了。地面上练好了，在高空上。
一个人的武林上甄子丹从车上跳下翻了个滚的动作叫侧滚翻。1.准备姿势。 身体下蹲，前后脚开立适度，一只脚在前，一只在后，前脚的方向为第一次身体与地接触的一侧（比如你把左脚伸向前方，那么翻滚时，左肩会最先着地。
鲤鱼打挺 练习个半小时到一小时就行 当然完全看你身体素质了 有可能学的更快 你起步来的原因是腰部力量不过 多练习腰部就可以了
叫龙卷风
再好的高手在前滚翻的时候，也要看看眼前有无障碍物，以及硬的东西，看好了，再作选择，练习的时候最好选择草地。毛毯更好了，地板也行，反正不能太硬了，部队里都是沙地或者是草地。腾空起来，先伸手，手要保持软的动，
在长拳里这招叫做“乌龙绞柱”要点：翻转要快，两腿要直。在醉拳等拳术中类似的招式也叫做“就地搬桩”要领：滚动时注意低头、团身要紧，轻快灵活。
而是格斗的技巧，将求技巧与力量的结合。尽管只是两个人的近身搏斗，但柔道也是讲究战术的，柔道的技巧分为站立的技巧和倒在地上翻滚决斗的技巧，也叫做立技和寝技。因此柔道运动员非常重视战术的训练，强调个人的应变能力。
