立正，脚跟并拢，脚尖分开，侧视对手，目光看着对手的眼睛，举起右手，手指朝上，手背面向对方，四个手指并齐向回摆动两下。这就表示下了战书了。
武术中有四大击法即:踢、打、摔、拿。踢就是腿法,腿法在散打比赛中得分最,据统计占总得分的63.5%。多年来为什么腿法深受广大习武者的偏爱呢?因为腿法有四大特点。第一,腿居身体之下,每天担负着支撑身体的重大任务,再加对腿法作了专。
如在散手中对武术中有些传统的实用技击方法作了限制,而且严格规定了击打部位和保护护具,短兵中使用的器具也作了相应的变化,而推手则是在特殊的技术规定下进行竞技对抗的。 因此,可以说武术的搏斗运动具有很能强的攻防技击性,但又与实。
武术的散打训练 散打是中国传统的实战技击项目，在比赛中通常采取站立格斗和地面格斗两种形式。散打训练主要包括靶打、对抗以及实战演练等环节，强化练习者的速度、力量、反应和技巧，从而使其能够更好地应对竞技比赛和实战应。
先冥想一会，会提高胜率的。接下来就是挑战奖励，武术达到5级得到功夫王，2个效果，可以冥想和提升中国的尊敬度。挑战比武大赛只要赢20场就可以达到5级赢得武术宗师的称号，没有太大的作用，也就是大幅提升尊敬度(。
先要准确的掌握招势的要领，只有招势对了才可以体现出武术在实战中的作用。也只有在准确的招势才可以帮助你找到他内涵的劲。在平时运动的速度时我们可以通过正确的招势来打倒对方。这就是我们经常见到师傅教徒弟时的情况。
用的好的话敌人根本碰不到你,所谓拳打三,腿打七。人使用腿走路的所以腿部力量是手部力量的三倍。臂力差身材小的人更适合跆拳道。 散打腿法和拳法兼备,还有摔法是最全面的武术。就你的身材而言第一选择跆拳道,第二选择散打,第三选泰拳。
任何一种武术产生，一定有适合其成长的环境，然后所有的技术元素必然符合这种环境的需要。比如要战胜穿着甲胄的敌人，由于躯体被甲胄保护，拳脚击打作用不大，那么摔打的技术显然效果更好，蒙古博克、中国跤、柔道也就更加适合。
跟练套路和武打片中看到的那样。其实，散打中一样能用上传统武术中近身靠打的招式和劲力。如：对手一个侧踹，你可在对手踹腿的同时斜进到对手踹腿的侧面可摔可打。又如：对手侧踢我，我不用接抱腿，用反撩手旋滚上托。
近日，看到一些报道，说五位泰拳高手向中国武术挑战，其中还有一位泰拳高手的越籍女朋友的照片，照片摆出的是一个典型的泰拳踢腿动作。报道还指出，这几位高手此前曾同中国散打好手较量过，但囿于规则，泰拳中的肘击和膝攻不。
