（第二套国际竞赛套路）1．预备势 2．弓步推掌 3．提膝侧身点棍 4．左右点棍 5．仆步摔棍 6．转身抡棍 7．转身单手轮棍 8．立舞花 9．转身提撩花 10．击步旋风脚 11．弓步云拨棍 12．转身单手抡棍 13．上步。
有初级拳，初级刀，初级棍，初级剑，初级枪，国际武术规定套路第一套、第二套、第三套（包括刀、枪、剑、棍、长拳、南拳、规定拳，太极二十四式和四十二式
抢臂砸拳，望月平衡，跃步冲拳，弹踢冲拳，马步横打，并步搂手，弓步推掌，搂手勾踢，上动不停，转身劈掌，砸拳侧踹，撩拳收抱。规定套路（全称为国家规定拳，也称国家规定套路）是由原国家体委及其组织机构或有关部门。
一些小调整吧，大方向是不变的。按难度来说，介于传统套路与自选套路之间。国内青少年运动员的训练安排上貌似不太玩这个，有了一定武术基础后就直接练自选套路了。
整个套路至少包括四种腿法和六种不同组别的动作， 发劲跳跃动作可做也可不做。7. 武术竞赛南拳套路内容规定 一．拳、掌、爪三种主要手型和马步（或一字马步、二字马步）、弓步（或丁字弓步）、虚 步、 跪步（或骑龙步及。
棍术，以抡、劈、戳、撩、舞花等棍法所组成的套路练习，它的特点是使用两端，“棍打一大片。”棍，作为一种兵器，其作用和威力是不可忽视的。棍法快速勇猛，舞动如飞，练起来呼呼生风，节奏生动，是人们所喜爱的武术健身。
看你比的是什么比赛了，一边情况比的都是自选套路，就是说自己根据比赛规则任意编排，来凸显自己的优势，夺人眼球，时间在一分二十秒左右。而规定套路一般情况下是国际规定套路
棍术的解释[stick acrobatic play] 器械武术 之一 ,用棍表演的武术套路的总称 详细解释 武术的一种。指用棍子作器械的武术。棍有长棍、二节棍、三节棍等数种。棍法有劈、搠、盖、压、云、扫、穿、托、挑、撩、崩、
武术自选套路棍术必选动作有平抡棍 劈棍 云棍 崩棍 绞棍 戳棍 舞花棍 提撩棍 八种器械方法（其中必须有连续3个一次性完成的双手提撩棍花棍），弓步 仆布 虚步 三种步型。
第二套国际武术竞赛套路（刀术）动作名称第一段：组合一：1.预备式2.抱刀单拍脚3.虚步抱刀4.抡臂拍地5.弓步推掌组合二：6.接刀右剪腕花7.上步扎刀8.转身缠头刀9.转身裹脑刀10.前点步上扎刀组合三：11.击步。
