（第二套国际竞赛套路）1．预备势 2．弓步推掌 3．提膝侧身点棍 4．左右点棍 5．仆步摔棍 6．转身抡棍 7．转身单手轮棍 8．立舞花 9．转身提撩花 10．击步旋风脚 11．弓步云拨棍 12．转身单手抡棍 13．上步。
一些小调整吧，大方向是不变的。按难度来说，介于传统套路与自选套路之间。国内青少年运动员的训练安排上貌似不太玩这个，有了一定武术基础后就直接练自选套路了。
抢臂砸拳，望月平衡，跃步冲拳，弹踢冲拳，马步横打，并步搂手，弓步推掌，搂手勾踢，上动不停，转身劈掌，砸拳侧踹，撩拳收抱。规定套路（全称为国家规定拳，也称国家规定套路）是由原国家体委及其组织机构或有关部门。
国际规定第二套剑术风格特点：攻防技击性，内外合一、形神兼备的民族风格，广泛的适应性，武术的作用，提高素质，健体防身，锻炼意志，培养品德。
全国武术套规定南棍国家体育总局统一制定的武术套路，第三套国际武术竞赛套路包括长拳、刀术、棍术、剑术、枪术、太极拳、太极剑、南拳、南刀、南棍。共有来自中国、美国、日本、马来西亚、中国澳门等国家和地区的15名教练员、
刀术、剑术、枪术以及棍术各有自己的一套套路。采用文献资料研究法，对创新学方法中的组合法在武术套路难度动作创新中的运用进行研究。“白鹤展翼”套路是永春白鹤拳的一个寓白鹤翅膀的各种动作于掌法的套路，它多用两肘寓两。
目前使用的是第三套。第三套比第一套、第二套增加了难度。随着武术运动的发展，这也是不要的，能够更全面的考核运动员的素质，提高长拳演练水平。
1．长拳类：国际竞赛套路一、二、三套。2．南拳类：国际竞赛套路一、二、三套。3．太极拳类：42式、42式太极剑，国际竞赛套路二、三套，陈式、杨式、吴式、武式、孙式太极拳竞赛套路。这样都是规定项目！
不属于，属于一种北派武术。一般将查拳、华拳、炮拳、洪拳、龙拳、少林拳等均列入长拳。中国古代也有专称长拳的拳种。现在的长拳是近三十多年来发展起来的拳种，它是在查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种的基础上，根据其。
第二套国际武术竞赛套路（刀术）动作名称第一段：组合一：1.预备式2.抱刀单拍脚3.虚步抱刀4.抡臂拍地5.弓步推掌组合二：6.接刀右剪腕花7.上步扎刀8.转身缠头刀9.转身裹脑刀10.前点步上扎刀组合三：11.击步。
