16岁女生适合学的武术散打。防身最重要是智慧，女性身体的差异，在绝对力量面前，许多招式的发挥并不理想，在最初危险来临前，做好预测、防范是最重要，毕竟防身，防就可以了，打击坏人，那是警察的事情。散打，简单说就是远。
最好的选择是散打，相对容易学些，而且实用性要高于跆拳道,截拳道之类
个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。如果这第。
散打：我个人建议散打威力太大，训练强度也很大，不太适合用于强身健体不过散打防身是谁也比不上的。不过学学擒拿也挺好。不管你学武术跆拳道还是散打，都是教你礼仪廉耻忍耐克己百折不屈精神。学什么都好，记住贵在坚持。
你16岁学武术为强身健体，可学习传统太极拳、心意六合拳、形意拳等内家拳，尤其心意六合拳、形意拳强身健体又可防身。
楼主你好；建议学习中国的散打。因为跆拳道、空手道，泰拳等都是从中国流传过去的，而且学习的都是为了打比赛。不如中国武术全面。如果要防身的话，还是练散打吧，跆拳道只是欣赏性很强而已,还不如练中国武术呢！毕竟中国武术。
在中国传统武术之中，螳螂拳算是见效最快速的拳术之一，一般练习两三个月就可以用来应敌，和“十年不出门的太极、三年打死人的形意”相比，螳螂拳要更看重实战的应用，故更受练武人的喜爱。与软式地梅花螳螂拳和**螳螂拳不同。
武术和其它的体育运动的选财是一样的,很看重一个人的先天条件,如能选对了,是能起到事半功倍的郊果的.武术的门类很多,因人的先天条件而异,适合学的也不同,比如说身体协调性好的,可以学传统套路.如果是性格内向能耐得。
跆拳道和散打建议选择散打。你的年龄已适合学习，跆拳道的基本功法也需要长时间的学习，两个月只能学到一点皮毛罢了。散打比较容易上手，两个月的时间如果学习的好还可以达到简单的防身技术的掌握。只要努力流汗训练没有不能。
如果锻炼身体，提高魅力！当然是中国的武术~~当有一定基本功后，练习空翻~~拉风必备~~太极等我们年龄稍微大了再去钻研，现在学也可以~最关键就是要练！而不是学而不练~~师傅引进门~修行就看个人~你牛逼了 都可以自创~。
