你好朋友，很乐意解答你的问题，但是我首先要搞清楚一点，你指的国术是什么，中国有三大国术，针灸、推拿和修脚。而针灸是要有执业中医师证的，否则属于非法行医。如果你说的是传统武术套路，那么五步拳可以算是传统武术套路中。
“李氏形意太极拳”这拳在理论上充分借鉴了中医学、运动生理学、解剖学、力学、养生学等多种自然科学和社会科学，并此基础上进行科学论证，在身体形态、动作特征、技术特点、生理心理、训练方式、技法基础、战略选择、文化特色。
各种功夫举例: 猛鹤拳、形意拳、三晃膀大洪拳、戳脚翻子拳、米组拳、八卦掌、八极拳、查拳、大悲拳、峨嵋铁臂金刚捶、花拳、临清潭腿、劈挂拳、三皇炮捶、太极拳、螳螂拳、通臂拳、意拳、咏春拳等等 [编辑本段]中国传统武术 中。
擒拿术中国拳术之一。是从国术技击中演变而来，其特点是不用兵器，只采用各种徒手格斗的手法，利用人体关节、穴道和要害部位的弱点，使对方身体局部产生剧痛而束手就擒。擒拿术是一种应敌捕捉技术。常配合其它技击方法对敌人进。
查拳，戳脚，等等吧，想起哪个来就写的哪个，没有先后之分，器械有长兵器如棍、枪，短兵器如刀剑，软兵器如九节鞭、链子镖。除此之外，还有中国人在国术中附加的一些东西，比如气功，比如武德等国术的文化层面。
现在给你介绍下国术的基本功。 :速提升体能1;韧带. 韧带如同武术家生命一样重要的东西.没有韧带你就无法使用武技.没有韧带你就更容易受伤.这很有用.很多的初学者希望用较短的时间来提高自己身体的柔韧性,在练习的过程中,也往往不得。
四明内家拳是今各派内家拳的公认始源，是明代武术颠峰时期的总结，故有上乘大成之说。所谓内家拳，昔也称剑术俗名鹅头颈拳（主要包括行字拳势（勇）、箭术、道引科势、四明长剑技、伤科等读者可参考明·沈一贯《博者张。
，所以，有的时候，女生比男生更容易掌握。咏春拳练好了以后，拳头和小臂的硬度十分高，更加适合实战。截拳道是国术，但不是传统武术，他是百余种传统武术以及现代搏击的完美结合。是我们中国人自己的现代搏击术。
国术就是武术，武术就是国术，国术是民国对武术的称谓，不同于寻常概念的国术，日本国术是相扑不是空手道
内功以练精气为主;外功、硬功多指锻炼身体某一局部的猛力;轻功专练纵跳和超距;气功包括练气和养气。按技法又分拳术、棍术、枪术、刀术、剑术、技击散打、器械和器械对练等共一百多种。这些套路和软硬功夫,由于年代久远,散失很多,据不。
