您要问的是国学武术操旭日东升的步骤吗国学武术操旭日东升的步骤如下：开始：抱拳礼第一节：起势（4×8拍）；第二节：抻拉运动（4×8拍）；第三节：开和运动（4×8拍）；第四节：踢腿运动（4×8拍）；第五节：。
国学武术操歌词如下:天地玄黄,宇宙洪荒;日月盈昃,辰宿列张;寒来暑往,秋收冬藏;闰余成岁,律吕调阳;有志者,事竟成;老妪制针磨铁杵;苦心人,天不负;愚公移山搬王屋;新世纪,展宏图 ;神州少年翩翩舞。
这是《国学武术操》的歌词，全部歌词如下：天地玄黄，宇宙洪荒，日月盈昃，辰宿列张。寒来暑往，秋收冬藏，闰余成岁，律吕调阳。有志者，事竟成，老妪制针磨铁杵，苦心人，天不负，愚公移山搬王屋，新世纪，展宏图，神。
国学武术操可以换成“传统文化健身操”或“中华传统文化健身操”。这样的名称更加注重强调中国传统文化的健身价值，同时避免了过于强调武术元素带来的不必要的争议。在这个名字下，可以将中国传统文化中的各种元素融入到操中，例。
（1）示范面：示范面有正面、背面、侧面和镜面这四种方法。在教学中，可根据需要灵活选择，一般情况下，单个动作可采用正面或侧面示范；组合动作和套路动作可采用背面示范；领做武术操或准备活动时可采用镜面示范。如马步动作，
这一段的教学工作重点是以武术操的教学为主，从前两个星期的武术操教学来看，应该说武术操教学的速度是所有广播操中最快的，在教学过程中，我用到了分解教学法，示范采取镜面示范、以及背面示范，以方便学生观看模仿，这样。
在面对学生做示范时，由于武术中某些动作角度的关系，教师不能采用"背面示范"而只能采用镜面示范。象简单的师生问好时的"抱拳礼"动作，教师面对学生说："右手握拳左手掌"时，其实他的动作是"左手握拳右手掌 "也就是我们。
(1)示范面:示范面有正面、背面、侧面和镜面这四种方法。在教学中,可根据需要灵活选择,一般情况下,单个动作可采用正面或侧面示范;组合动作和套路动作可采用背面示范;领做武术操或准备活动时可采用镜面示范。如马步动作,为了使学生弄清两脚。
我们看镜面的分解动作，其实是老师的正面动作，因为站在老师身后看不到老师的正面。 方向是一样的。一般我们看自学视频，既要看到老师的背面，也要看到老师的正面，镜面拍摄满足这个需求，也符合我们平时上课的习惯。
静静地 轻轻地 我的世界又下起了细雨 你也无需有太多的言语 也会拥有不同的天地 我可以 慢慢地忘了你 一吻之间 的你 给我最美的 回忆 再无法抹去 深爱的你 留下的 痕迹 挥手之后 离去 也许就是 结局 别再傻傻地 。
